Приложение 3_Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по спорту лиц с поражением ОДА

Приложение 3
к приказу ГБУ ДО ПК «САШПР»
от 19.05.2023 г. № 125

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
«СПОРТ ЛИЦ С ПОРАЖЕНИЕМ ОДА»
Срок реализации программы: без ограничений

Пермь, 2023 г.

I. Общие положения
1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
по виду спорта «спорт лиц с поражение ОДА» (далее – Программа) предназначена
для организации спортивной подготовки по виду спорта «спорт лиц с поражением
ОДА» в государственном бюджетном учреждении дополнительного образования
Пермского края «Спортивно-адаптивная школа Паралимпийского резерва» (далее –
учреждение).
2. Целями Программы является:
- обеспечение учебно-тренировочного процесса с учетом совокупности
минимальных требований к спортивной подготовке, определенных федеральным
стандартом спортивной подготовки по виду спорта «спорт лиц с поражением ОДА»,
утвержденным приказом Минспорта России № 1084 от 28 ноября 2022 года
(далее – ФССП).
- достижение спортивных результатов на основе соблюдения спортивных и
педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в условиях
многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки;
- всестороннее физическое и нравственное развитие, физическое воспитание
обучающихся;
- совершенствование спортивного мастерства посредством организации
систематического участия обучающихся в спортивных мероприятиях, включая
спортивные соревнования;
- подготовка спортивного резерва для спортивных сборных команд.
II. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы
лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих
спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки:
3.

Этапы спортивной
подготовки

Этап начальной
подготовки
Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной

Возрастные
границы лиц,
проходящих
Функциональные Наполняемость
спортивную
группы
(человек)
подготовку
(лет)
Для спортивной дисциплины бадминтон
III
6
не
от 8
II
4
ограничивается
I
3
III
4
не
II
3
от 9
ограничивается
I
2

Срок реализации
этапов
спортивной
подготовки
(лет)

специализации)
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
Этап высшего
спортивного
мастерства

Этап начальной
подготовки
Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
Этап высшего
спортивного
мастерства

Этап начальной
подготовки
Учебно-

не
ограничивается

от 13

от 14

III
II

2
2

III
II
I
II
I

Для спортивной дисциплины бочча
не
от 9
ограничивается
не
ограничивается

от 11

2
I

не
ограничивается

от 13

не
ограничивается

от 14

II
I
Для спортивной дисциплины велоспорт-шоссе
III
не
от 14
II
ограничивается
I
III
II
не
от 15
ограничивается
I
не
ограничивается

от 16

III
II

2
2

III
II
не
от 17
I
ограничивается
II
I
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт
III
не
от 8
II
ограничивается
I
не
от 10
III
3

6
4
3
4
3

6
4
3
4

тренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства

ограничивается

не
ограничивается

от 14

III
II

2
2

III
II
не
от 15
I
1
ограничивается
II
I
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание «легкая
атлетика»
III
6
Этап начальной
не
от 9
II
4
подготовки
ограничивается
I
3
УчебноIII
4
тренировочный
II
3
не
этап (этап
от 10
ограничивается
спортивной
I
2
специализации)
Этап
III
2
совершенствования
не
II
2
от 13
спортивного
ограничивается
I
1
мастерства
III
Этап высшего
не
спортивного
от 15
II
1
ограничивается
мастерства
I
Для спортивной дисциплины лыжные гонки
III
6
Этап начальной
не
от 9
II
4
подготовки
ограничивается
I
3
УчебноIII
4
тренировочный
II
3
не
этап (этап
от 11
ограничивается
спортивной
I
2
специализации)
Этап
III
2
совершенствования
не
II
2
от 14
спортивного
ограничивается
I
1
мастерства
III
II
Этап высшего
не
спортивного
от 15
I
1
ограничивается
мастерства
II
I
Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг
Этап начальной
не
от 10
III
4
Этап высшего
спортивного
мастерства

подготовки
Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства

ограничивается

не
ограничивается

от 12

от 15

II
I
III
II

3
1
4
3

III
II

2
2

III
II
I
II
I
Этап высшего
II
не
спортивного
от 16
1
ограничивается
I
мастерства
II
II
I
II
I
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I, II функциональные группы)
II
4
Этап начальной
не
от 7
подготовки
ограничивается
I
3
УчебноII
3
тренировочный
не
этап (этап
от 9
ограничивается
I
2
спортивной
специализации)
Этап
II
2
совершенствования
не
от 13
спортивного
ограничивается
I
2
мастерства
Этап высшего
II
2
не
спортивного
от 15
ограничивается
I
2
мастерства
Для спортивной дисциплины теннис на колясках
III
6
Этап начальной
не
от 7
II
4
подготовки
ограничивается
I
3
УчебноIII
4
тренировочный
II
3
не
этап (этап
от 9
ограничивается
спортивной
I
2
специализации)
III
2
Этап
не
совершенствования
от 13
II
2
ограничивается
спортивного
I
1
5

мастерства
Этап высшего
спортивного
мастерства

не
ограничивается

III
от 14

II
I

4. Функциональные группы: к которым относятся лица, проходящие спортивную подготовку, в зависимости
от степени их функциональных возможностей, требующихся для занятий спортивной дисциплиной вида спорта спорт лиц
с поражением ОДА:
Функциональные
группы
I

Степень ограничения
функциональных
возможностей
Функциональные
возможности ограничены
значительно, спортсмены
постоянно пользуются
для передвижения
коляской или подобными
техническими
средствами и нуждаются
в посторонней помощи
во время тренировочных
занятий и (или) участия в
спортивных
соревнованиях

Типы поражений опорно-двигательного аппарата

Спортивный класс

1. Гипертонус мышц («b735»): спортсмены с тяжелыми
формами церебрального паралича (включая детский
церебральный паралич), последствиями инсульта, черепномозговой травмы (например, выраженный спастический
тетрапарез, трипарез, парапарез, гемипарез и другие);
2. Атаксия («b760») или Атетоз («b765»): выраженные
координационные
нарушения,
приводящие
к
невозможности самостоятельно выполнять необходимые
действия в соответствующей дисциплине спорта лиц с
поражением ОДА (например, выраженная атаксическая
форма
церебрального
паралича
(включая
ДЦП),
последствия
инсульта,
черепно-мозговая
травма,
рассеянный склероз и другие);
3. Нарушение мышечной силы («b730»): травма спинного
мозга на уровне шейного и грудного отделов позвоночника
или сопоставимые последствия полиомиелита, мышечной
дистрофии, полирадикулоневропатии, спина бифида и
прочих заболеваний с выраженным поражением верхних и
нижних конечностей и (или) выраженностью слабостью
мышц туловища, при которых спортсмен не может
передвигаться без коляски;
4. Нарушение диапазона пассивных движений («b7100»«b7102»): значительное ограничение подвижности суставов
верхних и нижних конечностей, например, выраженный
артрогрипоз с поражением верхних и нижних конечностей
или сопоставимые выраженные ограничения пассивного

Бадминтон: «WH1», «WH2»;
Бочча: «BC1», «BC2»,
«BC3», «BC4»;
Велоспорт-шоссе: «Н1»,
«Н2», «Н3», «Н4», «T1»;
Горнолыжный спорт:
«LW10», «LW11»;
Легкая атлетика: «T/F31»,
«T/F32», «T/F33», «T/F51»,
«T/F52», «T/F53», «F54»,
«Т71», «Т72»;
Лыжные гонки и биатлон:
«LW10», «LW10.5»,
«LW11», «LW11.5»,
«LW12»;
Пауэрлифтинг: «PO»;
Танцы на колясках: «SC1»,
«SD1», «L&F1»;
Теннис на колясках: «Quad
Class», «Open Class»;

Функциональные
возможности ограничены
умеренно, спортсмены
могут пользоваться
коляской и (или) другими
техническими
средствами опоры,
некоторым спортсменам
может потребоваться
посторонняя помощь во
время тренировочных
занятий и (или) участия в
спортивных
соревнованиях

диапазона движений в крупных суставах конечностей в
результате других заболеваний (анкилоз, послеожоговые
контрактуры суставов);
5. Дефицит конечности («s720», «s730», «s740», «s750»):
ампутации всех четырех конечностей: обеих верхних
конечностей на уровне выше локтевых суставов и обеих
нижних конечностей на уровне выше коленных суставов,
ампутации трех конечностей на аналогичных уровнях,
ампутации обеих нижних конечностей на уровне верхней
трети бедер и выше (спортсмен не может пользоваться
протезами) или сопоставимое недоразвитие (дисмелия)
верхних и нижних конечностей.
1.
Гипертонус мышц («b735»): спортсмены с
умеренными формами церебрального паралича (включая
ДЦП), последствиями инсульта, черепно-мозговой травмы
(например, умеренный спастический парапарез, гемипарез,
монопарез);
2.
Атаксия («b760») или атетоз («b765»): умеренные
очевидные координационные нарушения (например,
умеренная атаксическая форма церебрального паралича
(включая ДЦП), последствия инсульта, черепно-мозговая
травма, рассеянный склероз и другие);
3.
Нарушение мышечной силы («b730»): травма
спинного мозга на уровне поясничного и крестцового
отделов позвоночника или сопоставимые последствия
полиомиелита,
мышечной
дистрофии,
полирадикулоневропатии, спина бифида и прочих
заболеваний,
при
которых
спортсмен
способен
самостоятельно
передвигаться
(без
коляски,
с
использованием технических средств опоры) и выполнять
другие необходимые действия в соответствующей
дисциплине вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА»;
4.
Нарушение
диапазона
пассивных
движений
8

Бадминтон: «SL3»
велоспорт-шоссе: «H4»,
«H5», «T2», «C1», «C2»,
«C3»;
Горнолыжный спорт:
«LW1», «LW2», «LW3»,
«LW5/7»,
«LW9-1», «LW12»
Легкая атлетика: «T/F3436», «T54», «F55», «F56»,
«T/F45», «T/F46», «T/F42»,
«T/F61», «T/F62»;
Лыжные гонки и биатлон:
«LW2», «LW3», «LW5/7»,
«LW9», «LW12»;
Пауэрлифтинг: «PO»;
Танцы на колясках: «SC2»,
«SD2», «L&F2»;

III

(«b7100»-«b7102»): умеренное ограничение подвижности
суставов конечностей, при которых спортсмен способен
самостоятельно
передвигаться
(без
коляски,
с
использованием технических средств опоры), например,
артрогрипоз с поражением нижних конечностей или
сопоставимые
ограничения
пассивного
диапазона
движений, как минимум в двух крупных суставах нижних
или верхних конечностей в результате других заболеваний
(анкилоз, послеожоговые контрактуры суставов);
5.
Дефицит конечности («s720», «s730», «s740»,
«s750»): ампутации обеих верхних конечностей на уровне
лучезапястного сустава и выше или сопоставимое
недоразвитие (дисмелия) верхних конечностей (указанным
спортсменам может потребоваться посторонняя помощь во
время тренировочных занятий и (или) участия в спортивных
соревнованиях); ампутация одной нижней конечности на
уровне коленного сустава и выше, ампутации обеих нижних
конечностей на уровне голеностопного сустава и выше или
сопоставимое
недоразвитие
(дисмелия)
нижних
конечностей.
Функциональные
1.
Гипертонус мышц («b735»): спортсмены с легкими
возможности ограничены формами церебрального паралича (включая ДЦП),
незначительно
последствиями инсульта, черепно-мозговой травмы
(например, спастический парапарез, гемипарез, монопарез
легкой степени выраженности);
2.
Атаксия («b760») или Атетоз («b765»): легкие
координационные нарушения, выявляемые при проведении
неврологических тестов (например, атаксическая форма
церебрального паралича (включая ДЦП), последствия
инсульта, черепно-мозговая травма, рассеянный склероз и
другие).
3.
Нарушение мышечной силы («b730»): травма
спинного мозга (неполное повреждение на уровне любого
9

Теннис на колясках: «Open
Class»;

Бадминтон: «SL4», «SU5»,
«SS6»;
Велоспорт-шоссе: «C4»,
«C5»;
Горнолыжный спорт:
«LW4», «LW6/8», «LW9-2»;
Легкая атлетика: «T/F3738», «T/F43-44», «T47»,
«F57», «T/F63», «T/F64»;
Лыжные гонки и биатлон:
«LW4», «LW6», «LW8»,

отдела позвоночника) или сопоставимые последствия
полиомиелита,
мышечной
дистрофии,
полирадикулоневропатии, спина бифида и прочих
заболеваний
с
минимальными
функциональными
ограничениями в нижних конечностях;
4.
Нарушение
диапазона
пассивных
движений
(«b7100»-«b7102»): ограничение подвижности суставов
конечностей легкой степени, например, артрогрипоз легкой
степени с поражением нижних конечностей или
сопоставимые
ограничения
пассивного
диапазона
движений, как минимум в двух крупных суставах нижних
или верхних конечностей в результате других заболеваний;
5.
Дефицит конечности («s720», «s730», «s740»,
«s750»): ампутации или недоразвитие (дисмелия) одной
верхней или одной нижней конечности;
6.
Разница длины нижних конечностей («s75000»,
«s75010», «s75020»): минимум 7 см;
7.
Низкий рост («s730.343», «s750.343», «s760.349»):
снижение роста в результате ахондроплазии или
дисфункции гормона роста

«LW9»;
Пауэрлифтинг: «PO»;
Теннис на колясках: «Open
Class»;

Сокращения, используемые в настоящей таблице:
«b735», «b760», «b765», «b730», «b7100», «b7101», «b7102», «s720», «s730», «s740», «s750», «s75000», «s75010»,
«s75020», «s730.343», «s750.343», «s760.349» – коды Международной классификации функционирования, ограничений
жизнедеятельности и здоровья Всемирной организации здравоохранения («ICF»);
«WH1», «WH2», «SL3», «SL4», «SU5», «SS6» – спортивные классы в спортивной дисциплине бадминтон,
установленные в соответствии с классификационными правилами Всемирной федерации бадминтона, позволяющие отнести
лицо с поражением ОДА к соответствующей функциональной группе в зависимости от степени ограничения
функциональных возможностей;
«BC1», «BC2», «BC3», «BC4» – спортивные классы в спортивной дисциплине бочча, установленные в соответствии с
классификационными правилами Всемирной федерации бочча, позволяющие отнести лицо к соответствующей
функциональной группе в зависимости от степени ограничения функциональных возможностей;
«Н1», «Н2», «Н3», «Н4», «T1», «H5», «T2», «C1», «C2», «C3», «C4», «C5» – спортивные классы в спортивных
дисциплинах велоспорт-шоссе, установленные в соответствии с классификационными правилами Международного союза
велосипедистов, позволяющие отнести лицо с поражением ОДА к соответствующей функциональной группе в зависимости
от степени ограничения функциональных возможностей;
«LW10», «LW11», «LW1», «LW2», «LW3», «LW5/7», «LW9-1», «LW12», «LW4», «LW6/8», «LW9-2» – спортивные
классы в спортивной дисциплине горнолыжный спорт, установленные в соответствии с классификационными правилами
Международного паралимпийского комитета, позволяющие отнести лицо с поражением ОДА к соответствующей
функциональной группе в зависимости от степени ограничения функциональных возможностей;
«T/F31», «T/F32», «T/F33», «T/F51», «T/F52», «T/F53», «F54», «T/F34-36», «F55», «F56», «T/F45», «T/F46», «T/F42»,
«T/F61», «T/F62», «T/F37-38», «T/F43-44», «T47», «F57», «T/F63», «T/F64», «Т71», «Т72» – спортивные классы в спортивной
дисциплине легкая атлетика, установленные в соответствии с классификационными правилами Международного
паралимпийского комитета, позволяющие отнести лицо с поражением ОДА к соответствующей функциональной группе в
зависимости от степени ограничения функциональных возможностей;
«LW10», «LW10.5», «LW11», «LW11.5», «LW12»; «LW2», «LW3», «LW5/7», «LW9», «LW4», «LW6», «LW8» –
спортивные классы в спортивных дисциплинах лыжные гонки и биатлон, установленный в соответствии с
классификационными правилами Международного паралимпийского комитета, позволяющие отнести лицо с поражением
ОДА к соответствующей функциональной группе в зависимости от степени ограничения функциональных возможностей;
11

«PO» – спортивный класс в спортивной дисциплине пауэрлифтинг, установленный в соответствии с
классификационными правилами Международного паралимпийского комитета, позволяющий отнести лицо с поражением
ОДА к соответствующей функциональной группе в зависимости от степени ограничения функциональных возможностей;
«SC1», «SD1», «L&F1», «SC2», «SD2», «L&F2» – спортивные классы в спортивной дисциплине танцы на колясках,
установленные в соответствии с классификационными правилами Международного паралимпийского комитета,
позволяющие отнести лицо с поражением ОДА к соответствующей функциональной группе в зависимости от степени
ограничения функциональных возможностей;
«Quad Class», «Open Class» – спортивные классы в спортивной дисциплине теннис на колясках, установленные в
соответствии с классификационными правилами Международной федерации тенниса, позволяющие отнести лицо с
поражением ОДА к соответствующей функциональной группе в зависимости от степени ограничения функциональных
возможносте

5. Объем дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
УчебноЭтап
тренировочный
совершенство
этап
вания
Этап высшего
(этап спортивной
спортивного
Этапный норматив
спортивного
специализации)
мастерства
мастерства
Свыше До трех
Свыше
До года
До года
года
лет
трех лет
Для спортивной дисциплины бадминтон
Количество часов
144,5-6
8
10-12
14
16-20
20-22
в неделю
16
Общее количество
234728832468
468-624
728
1040-1144
часов в год
312
832
1040
Для спортивной дисциплины бочча
Количество часов
3
4
6-9
9
9-12 12-15
15-20
в неделю
Общее количество
468156
208
312-468
468
624-780
780-1040
часов в год
624
Для спортивных дисциплин: велоспорт-шоссе
Количество часов
156
8
10
12-14
18
19
в неделю
16
Общее количество
780312
416
520
624-728
936
988
часов в год
832
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт
Количество часов
144
6
8
10-14
16-18
18-24
в неделю
16
Общее количество
728208
312
416
520-728
832-936
936-1248
часов в год
832
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание «легкая атлетика»
Количество часов
4,5-6
8
14
16
18
20
22-24
в неделю
Общее количество
2341144416
728
832
936
1040
часов в год
312
1248
Для спортивной дисциплины лыжные гонки
Количество часов
144
5
7
10 18
16-24
18-26
в неделю
21
Общее количество
728208
260
364
520-936
832-1248
936-1352
часов в год
1092
Этап
начальной
подготовки

Для спортивной дисциплины танцы на колясках
Количество часов
в неделю
Общее количество
часов в год
Количество часов
в неделю

4-6

208312
312
468
520
572
312
Для спортивной дисциплины теннис на колясках
4,5-6

12-14
13

16-18

14
728

20-22

Общее количество
часов в год

234312

468

520

624-728

832

832-936

1040-1144

Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг
Количество часов
в неделю
Общее количество
часов в год

9-10

14-16

16-18

260

312

416

468-520

624

728-832

832-936

6. Виды
(формы)
обучения,
применяющиеся
при
реализации
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки:
- групповые занятия, в которых объединяются обучающиеся с ОВЗ по
зрению;
- групповые занятия, в которых объединяются обучающиеся с ОВЗ
различных нозологических групп, находящиеся на одном этапе спортивной
подготовки;
- инклюзивные занятия, в которых объединяются обучающиеся с ОВЗ с
обучающимися без нарушений состояния здоровья и физического развития;
- формы дистанционного обучения (чат-занятия, программы с применением
дистанционных технологий (например, Skype, Zoom), сайты, электронная почта;
- онлайн-тренировки, с использованием специальных платформ для
проведения онлайн-занятий, видеохостингов и сайтов;
- самоподготовка (самостоятельное выполнение заданий тренера,
самоподготовка в группе, самооценка, взаимопроверка, оценка работы);
6.1 Учебно-тренировочные мероприятия:
№
п/п
Виды учебнотренировочных
мероприятий

Предельная продолжительность учебно-тренировочных
мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество
суток)
(без учета времени следования к месту проведения учебнотренировочных мероприятий и обратно)
Этап
начальной
подготовк
и

УчебноЭтап совершенст- Этап высшего
тренировочный
вования
спортивного
этап
спортивного
мастерства
(этап спортивной
мастерства
специализации)

1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
Учебнотренировочные
мероприятия
по подготовке
1.1.
к международным
спортивным
соревнованиям

Учебнотренировочные
мероприятия
по подготовке
1.2.
к чемпионатам
России, кубкам
России, первенствам
России

1.3.

Учебнотренировочные
мероприятия
по подготовке к
другим
всероссийским
спортивным
соревнованиям

1.4.

Учебнотренировочные
мероприятия
по подготовке
к официальным
спортивным
соревнованиям
субъекта
Российской
Федерации

2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия

2.1.

Учебнотренировочные
мероприятия по
общей и (или)
специальной
физической
подготовке

2.2.

Восстановительные
мероприятия

2.3.

Мероприятия
для комплексного
медицинского
обследования

2.4.

Учебнотренировочные
мероприятия
в каникулярный
период

2.5.

Просмотровые

До 10 суток

До 3 суток, но не более 2 раз в год

До 14 суток подряд и не более
двух учебно-тренировочного
мероприятий в год

До 60 суток

учебнотренировочные
мероприятия

6.2. Спортивные соревнования
Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
- соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации
обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных
соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и
правилам вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА»;
- наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых
правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Организация, реализующая дополнительные образовательные программы
спортивной подготовки, направляет обучающегося и лиц, осуществляющих
спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании утвержденного
плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого, в том числе в
соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и
международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, и
соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных
соревнованиях.
6.3. Объем соревновательной деятельности

Виды
спортивных
соревнований

Контрольные
Отборочные
Основные
Контрольные
Отборочные
Основные
Контрольные
Отборочные
Основные
Контрольные

Этапы спортивной подготовки
УчебноЭтап
Этап
тренировочный
совершенствования
начальной
этап (этап
спортивного
подготовки
спортивной
мастерства
специализации)
Для спортивной дисциплины бадминтон
1
2
4
1
2
1
2
Для спортивной дисциплины бочча
2
3
4
1
2
1
2
Для спортивных дисциплин: велоспорт-шоссе
2
4
8
5
6
1
3
4
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт
1
1
2
16

Этап высшего
спортивного
мастерства

6
4
3
5
2
2
10
8
6
4

Отборочные
2
2
6
Основные
1
1
1
2
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание «легкая
атлетика» (I, II, III функциональные группы)
Контрольные
1
2
5
5-8
Отборочные
2
2
2
Основные
1
1
1
1-2
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (I, II, III функциональные группы)
Контрольные
1
1
2
3
Отборочные
1
2
2
Основные
1
2
2-3
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I, II функциональные группы)
Контрольные
1
1
2
2
Отборочные
1
2
2
Основные
1
1
2
Для спортивной дисциплины теннис на колясках (I, II, III функциональные группы)
Контрольные
1
1
2
2
Отборочные
1
2
2
Основные
3
4
6
Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг (I, II, III функциональные группы)
Контрольные
2
2
4
4
Отборочные
2
4
4
Основные
1
2
3

7. Годовой учебно-тренировочный план
7.1 К иным условиям реализации дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки относятся трудоемкость дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки (объемы времени на ее
реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса, а
также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп.
7.2 Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный
процесс
в
организации,
реализующей
дополнительную образовательную программу спортивной подготовки, должен
вестись в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая период
самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной подготовки
для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса).
Самостоятельная подготовка может составлять не менее 10% и не более 20%
от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным
планом организации, реализующей дополнительную образовательную программу
спортивной подготовки.
7.3 Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при
реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
устанавливается в часах и не должна превышать:
на этапе начальной подготовки – двух часов;
17

на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – трех
часов;
на этапе совершенствования спортивного мастерства – четырех часов;
на этапе высшего спортивного мастерства – четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день
суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические,
восстановительные,
медико-биологические
мероприятия,
инструкторская и судейская практика.
7.4 Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может
осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной подготовки в период
проведения учебно-тренировочных мероприятий и участия спортивных
соревнований.

Этапы и годы подготовки
Этап
начальной
подготовки

Учебнотренировочный
этап(этап
спортивной
специализации)

Этап
Этап
высшего
совершенствова спортив
ния спортивного
ного
мастерства
мастерст
ва

Свыше
До года
трех
№
Свыше года
лет
п/п
Недельная нагрузка в часах
14-16
4-6
6-8
10-12
12-14
20-22
16-20
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
4
Наполняемость групп (человек)
6
4
2
1
Для спортивной дисциплины бадминтон (I, II, III функциональные группы) %
Общая физическая
28-37
1.
18-24
12-16
10-14
подготовка
Специальная
14-18
2. физическая
17-23
16-20
13-17
подготовка
Техническая
32-42
3
32-42
35-45
35-45
подготовка
Тактическая
2-4
4
5-7
6-8
8-10
подготовка
Теоретическая под
2-3
5
3-4
3-4
3-4
готовка
Психологическая
2-4
6
2-4
3-5
4-6
подготовка
Участие в
спортивных
соревнованиях,
7 контрольные
0-4
1-4
3-7
6-10
мероприятия
(тестирование и
контроль)
До Свыше
Виды подготовки и года года
иные мероприятия

До трех
лет

Инструкторская и
судейская практика

Медицинские,
медикобиологические
мероприятия
Восстановительные
мероприятия

1-3

4-6

6-8

8-10

Общее количество часов в
год

234-312
416-468

Этап
начальной
подготовки

№
п/п

1.
2.
3
4
5
6

468-624
728-832
624-728
832-1040
Этапы и годы подготовки
Учебнотренировочный
этап(этап
спортивной
специализации)

1040-1144

Этап
высшего
Этап
спортив
совершенствова
ного
ния спортивного
мастерст
мастерства
ва

Свыше
До года
трех
Свыше года
лет
Недельная нагрузка в часах
10-12
4-5
5-7
6-9
8-10
15-20
12-15
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
4
Наполняемость групп (человек)
2
2
1
1
Для спортивной дисциплины бочча (I, II, III функциональные группы)
Общая физическая
4-10
4-8
9-10
9-10
подготовка
Специальная
физическая
13-19
13-17
13-17
13-19
подготовка
Техническая
27-32
26-30
27-31
29-33
подготовка
Тактическая
14-18
17-21
20-24
19-23
подготовка
Теоретическая под
6-10
6-10
7-11
7-11
готовка
Психологическая
7-11
6-10
5-9
6-10
подготовка
Участие в
спортивных
соревнованиях,
контрольные
1-3
4-5
5-9
5-9
мероприятия
(тестирование и
контроль),
Виды подготовки и До Свыше
иные мероприятия года года

Инструкторская и
судейская практика

До трех
лет

0-1

0-4

0-6

0-8

Медицинские,
медико9
биологические
мероприятия,
восстановительные
мероприятия
Общее количество часов в
год

1-3

5-9

6-10

8-12

208-260
260-364

312-468
416-520

520-624
624-780

780-1040

Этапы и годы подготовки

Этап
начальной
подготовки

№
п/п

1.
2.
3
4
5
6

Учебнотренировочный
этап(этап
спортивной
специализации)

Этап
высшег
Этап
о
совершенствова спорти
ния спортивного вного
мастерства
мастер
ства

Свыше
До года
трех
Свыше года
лет
Недельная нагрузка в часах
15-16
6-8
8-10
10-12
12-14
19-20
18-19
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
4
Наполняемость групп (человек)
3-6
2-4
1-2
1
Для спортивной дисциплины велоспорт-шоссе (I, II, III функциональные группы)
Общая физическая
40-50
35-42
25-32
13-17
подготовка
Специальная
физическая
33-37
40-47
45-57
63-67
подготовка
Техническая
10-15
13-20
13-20
8-15
подготовка
Тактическая
0-3
1-4
1-6
3-7
подготовка
Теоретическая под
1-2
1-3
2-4
2-5
готовка
Психологическая
1-3
1-4
1-4
1-4
подготовка
Виды подготовки и
иные мероприятия

До Свыше
года
года

До трех
лет

Участие в
спортивных
соревнованиях,
контрольные
мероприятия
(тестирование и
контроль),

1-3

0-4

2-7

4-9

Инструкторская и
судейская практика

0-1

0-4

0-6

0-8

0-2

1-4

2-5

2-6

312-416
416-520

520-624
624-728

780-832
936-988

988-1040

Медицинские,
медико9
биологические
мероприятия
Восстановительные
мероприятия
Общее количество часов в
год

Этапы и годы подготовки
Этап
начальной
подготовки

Учебнотренировочный
этап(этап
спортивной
специализации)

Этап
высшего
Этап
спортив
совершенствова
ного
ния спортивного
мастерст
мастерства
ва

Свыше
До года
трех
Свыше года
лет
Недельная нагрузка в часах
14-16
4-6
6-8
8-10
10-14
18-20
16-18
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
4
Наполняемость групп (человек)
1-6
2-4
1-2
1
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (I, II, III функциональные группы)
Общая физическая
1.
30-40
31-37
28-32
23-27
подготовка
Специальная
2. физическая
25-35
29-35
32-38
33-37
подготовка
Техническая
3 подготовка,
20-25
17-23
13-17
16-20
тактическая
подготовка

№
п/п

Виды подготовки и
иные мероприятия

До Свыше
года
года

До трех
лет

4
5

Теоретическая под
готовка
Психологическая
подготовка
Участие в
спортивных
соревнованиях,
контрольные
мероприятия
(тестирование и
контроль),
Инструкторская и
судейская практика

Медицинские,
медикобиологические
8
мероприятия
Восстановительные
мероприятия
Общее количество часов в
год

3-7

1-3

2-4

1-3

3-5

6-10

8-12

0-4

0-6

0-8

3-7

5-9

6-8

208-312
312-416

416-520
520-728

728-832
832-936

936-1248

2-4

Этапы и годы подготовки
Этап
начальной
подготовки

Учебнотренировочный
этап(этап
спортивной
специализации)

Этап
высшего
Этап
спортив
совершенствова
ного
ния спортивного
мастерст
мастерства
ва

Свыше
До года
трех
Свыше года
лет
Недельная нагрузка в часах
18-20
4-7
8-9
10-14 14-16
22-24
20-22
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
4
Наполняемость групп (человек)
3-6
2-4
1-2
1
Для спортивной дисциплины легкая атлетика (I, II, III функциональные группы)
Общая физическая
1.
50-55
35-48
30-44
20-30
подготовка
Специальная
2. физическая
18-30
24-36
28-45
30-50
подготовка
3 Техническая
10-14
15-18
18-24
20-35

№
п/п

Виды подготовки и
иные мероприятия

До Свыше
года
года

До трех
лет

4
5
6

подготовка
Тактическая
подготовка
Теоретическая под
готовка
Психологическая
подготовка
Участие в
спортивных
соревнованиях,
контрольные
мероприятия
(тестирование и
контроль)

0-2

1-2

2-3

3-4

1-2

1-3

2-3

2-4

4-6

4-8

8-12

0-4

1-5

3-8

5-10

Инструкторская и
судейская практика

0-4

0-6

0-8

Медицинские,
медикобиологические
мероприятия
Восстановительные
мероприятия

0-2

1-4

2-5

4-8

936-1040
1040-1144

1144-1248

Общее количество часов в
год

520-728
728-832

234-364
416-468

Этапы и годы подготовки
Этап
начальной
подготовки

Учебнотренировочный
этап(этап
спортивной
специализации)

Этап
высшего
Этап
спортив
совершенствова
ного
ния спортивного
мастерст
мастерства
ва

Свыше
До года
трех
Свыше года
лет
Недельная нагрузка в часах
14-21
4-6
5-8
8-10
10-18
18-26
16-24
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
4
Наполняемость групп (человек)
3-6
2-4
1-2
1
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (I, II, III функциональные группы)
Общая физическая
1.
40-48
27-31
18-22
16-20
подготовка

№
п/п

Виды подготовки и
иные мероприятия

До Свыше
года
года

До трех
лет

2.
3
4
5
6

Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
Тактическая
подготовка
Теоретическая под
готовка
Психологическая
подготовка
Участие в
спортивных
соревнованиях,
контрольные
мероприятия
(тестирование и
контроль),
Инструкторская и
судейская практика

Медицинские,
медико9 биологические
мероприятия
Восстановительные
мероприятия
Общее количество часов в
год

21-23

24-26

26-30

16-20

24-28

24-30

20-24

1-4

4-6

6-8

8-10

1-2

1-4

3-5

0-2

1-3

0-4

1-4

3-7

6-10

0-2

0-4

0-6

0-8

1-3

2-5

4-6

4-8

208-312
260-416

416-520
520-936

728-1092
832-1248

936-1352

Этапы и годы подготовки
Этап
начальной
подготовки

№
п/п

Виды подготовки и
иные мероприятия

Учебнотренировочный
этап(этап
спортивной
специализации)

Этап
Этап
высшего
совершенствов спортив
ания
ного
спортивного мастерст
мастерства
ва

Свыше
До года
трех
Свыше года
лет
Недельная нагрузка в часах
12-14
5-6
6-8
8-10
9-10
16-18
14-16
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
4
Наполняемость групп (человек)
1-4
1-4
1-2
1

До Свыше
года
года

До трех
лет

1.
2.
3
4
5
6

Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг(I, II, III функциональные группы)
Общая физическая
45-50
20-24
15-19
14-18
подготовка
Специальная
физическая
20-24
35-40
36-45
40-55
подготовка
Техническая
15-20
28-32
27-31
23-27
подготовка
Тактическая
0-2
1-3
1-3
1-3
подготовка
Теоретическая под
1-2
3-5
4-6
5-7
готовка
Психологическая
0-1
1-3
3-7
4-8
подготовка
Участие в
спортивных
соревнованиях,
контрольные
1-2
1-4
2-4
3-5
мероприятия
(тестирование и
контроль),
Инструкторская и
судейская практика

Медицинские,
медико9
биологические
мероприятия
Восстановительные
мероприятия
Общее количество часов в
год

0-2

0-4

2-6

0-8

0-2

1-4

3-5

4-8

260-312
312-416

416-520
468-520

624-728
728-832

832-936

Этапы и годы подготовки

Этап
начальной
подготовки
№
п/п

Виды подготовки и
иные мероприятия

Учебнотренировочный
этап(этап
спортивной
специализации)

Этап
высшег
Этап
о
совершенствова спорти
ния спортивного вного
мастерства
мастер
ства

Свыше
До года
трех
Свыше года
лет
Недельная нагрузка в часах
10-12
4-6
6
6-9
9-10
14-16
11-14
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах

До Свыше
года
года

До трех
лет

1.
2.
3
4
5
6

3
3
4
4
Наполняемость групп (человек)
3-4
2-3
2
2
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I, II, III функциональные группы)
Общая физическая
25-35
20-25
13-20
10-15
подготовка
Специальная
физическая
20-25
25-35
28-40
30-45
подготовка
Техническая
30-38
26-34
22-30
18-27
подготовка
Тактическая
1-6
8-12
10-14
10-14
подготовка
Теоретическая под
9-12
11-15
13-17
14-17
готовка
Психологическая
1-4
2-5
3-6
3-7
подготовка
Участие в
спортивных
соревнованиях,
контрольные
0-4
1-4
3-7
3-9
мероприятия
(тестирование и
контроль)
Инструкторская и
судейская практика

0-2

0-4

0-6

0-8

Медицинские,
медикобиологические
мероприятия
Восстановительные
мероприятия

2-4

2-6

4-8

6-8

208-312
312

312-468
468-520

520-624
572-728

728-832

Общее количество
часов в год

Этапы и годы подготовки

№
п/п

Виды подготовки и
иные мероприятия

Этап
начальной
подготовки

До Свыше
года
года

Учебнотренировочный
этап(этап
спортивной
специализации)

Этап
Этап
высшего
совершенствов спортив
ания
ного
спортивного мастерст
мастерства
ва

Свыше
До года
трех
Свыше года
лет
Недельная нагрузка в часах

До трех
лет

16-18
20-22
16-18
Максимальная продолжительность одного учебнотренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
4
Наполняемость групп (человек)
3-6
2-4
1-2
1
Для спортивной дисциплины теннис на колясках (I, II, III функциональные группы)
Общая физическая
1. подготовка
30-45
25-35
20-30
13-25
Специальная
2. физическая
25-33
32-36
35-43
42-46
подготовка
Техническая
3 подготовка
20-25
22-28
24-30
25-32
Тактическая
4 подготовка
1-2
2-3
2-4
3-5
Теоретическая под
5 готовка
0-2
1-3
1-4
2-5
Психологическая
6 подготовка
1-2
2-4
2-5
2-5
4-6

6-9

10-12

12-14

Участие в
спортивных
соревнованиях,
контрольные
мероприятия
(тестирование и
контроль)

0-2

1-3

1-4

1-5

Инструкторская и
судейская практика

0-2

0-4

0-6

0-8

Медицинские,
медикобиологические
мероприятия
Восстановительные
мероприятия

0-2

1-4

2-5

3-7

234-312
312-468

520-624
624-728

832-836
832-936

1040-1144

Общее количество часов в
год

Календарный план воспитательной работы

№
Направление работы
Мероприятия
Сроки
п/п
проведения
1. Профориентационная деятельность
1.1. Судейская практика
Участие в спортивных соревнованиях В течение
года
различного уровня, в рамках которых
предусмотрено:
- практическое и теоретическое изучение
и применение правил вида спорта и
28

1.2. Инструкторская практика

2. Здоровьесбережение
2.1. Организация и проведение
мероприятий, направленных на
формирование здорового
образа жизни

2.2. Режим питания и отдыха

терминологии, принятой в виде спорта;
- приобретение навыков судейства и
проведения спортивных соревнований в
качестве помощника спортивного судьи и
(или) помощника секретаря спортивных
соревнований;
- приобретение навыков самостоятельного
судейства спортивных соревнований;
- формирование уважительного
отношения к решениям спортивных
судей;
В течение
Учебно-тренировочные занятия, в
года
рамках которых предусмотрено:
- освоение навыков организации и
проведения учебно-тренировочных
занятий в качестве помощника тренерапреподавателя, инструктора;
- составление конспекта учебнотренировочного занятия в соответствии с
поставленной задачей;
- формирование навыков наставничества;
- формирование сознательного отношения
к учебно-тренировочному и
соревновательному процессам;
- формирование склонности к
педагогической работе;
Дни здоровья и спорта, в рамках
которых предусмотрено:
- формирование знаний и умений
в проведении дней здоровья и спорта,
спортивных фестивалей (написание
положений, требований, регламентов к
организации и проведению мероприятий,
ведение протоколов);
- подготовка пропагандистских акций по
формированию здорового образа жизни
средствами различных видов спорта;

В течение
года

В течение
Практическая деятельность и
года
восстановительные процессы
обучающихся:
- формирование навыков правильного
режима дня с учетом спортивного режима
(продолжительности учебнотренировочного процесса, периодов сна,
отдыха, восстановительных мероприятий
после тренировки, оптимальное питание,
профилактика переутомления и травм,
поддержка физических кондиций, знание
способов закаливания и укрепления
29

иммунитета);
3. Патриотическое воспитание обучающихся
3.1. Теоретическая подготовка
Беседы, встречи, диспуты, другие
В течение
(воспитание патриотизма,
мероприятия с приглашением именитых
года
чувства ответственности перед спортсменов, тренеров и ветеранов спорта
Родиной, гордости за свой
с обучающимися и иные мероприятия,
край, свою Родину, уважение
определяемые организацией,
государственных символов
реализующей дополнительную
(герб, флаг, гимн), готовность образовательную программу спортивной
к служению Отечеству, его
подготовки
защите на примере роли,
традиций и развития вида
спорта в современном
обществе, легендарных
спортсменов в Российской
Федерации, в регионе,
культура поведения
болельщиков и спортсменов на
соревнованиях)
3.2. Практическая подготовка
Участие в:
В течение
(участие в физкультурных - физкультурных и спортивно-массовых
года
мероприятиях и спортивных мероприятиях, спортивных
соревнованиях
и
иных соревнованиях, в том числе в парадах,
мероприятиях)
церемониях открытия (закрытия),
награждения на указанных мероприятиях;
- тематических физкультурно-спортивных
праздниках, организуемых в том числе
организацией, реализующей
дополнительные образовательные
программы спортивной подготовки;
4. Развитие творческого мышления
4.1. Практическая подготовка
В течение
Семинары, мастер-классы,
(формирование умений и
года
показательные выступления для
навыков, способствующих
обучающихся, направленные на:
достижению спортивных
- формирование умений и навыков,
результатов)
способствующих достижению
спортивных результатов;
- развитие навыков юных спортсменов и
их мотивации к формированию культуры
спортивного поведения, воспитания
толерантности и взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
- расширение общего кругозора юных
спортсменов;

9. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним.
9.1. Теоретическая часть
В соответствии с ч.2 ст. 34.3 Федерального закона от 30 апреля 2021 г. №
127-ФЗ О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и
30

спорте в Российской Федерации» и Федеральный закон «Об образовании в
Российской
Федерации»
организация,
реализующая
дополнительные
образовательные программы спортивной подготовки, обязаны реализовывать меры
по предотвращению допинга в спорте и борьбе с ним, в том числе ежегодно
проводить с обучающимися по дополнительным образовательным программам
спортивной подготовки занятия по доведению до сведения обучающихся
информации о последствиях допинга в спорте для здоровья спортсменов, об
ответственности за нарушение антидопинговых правил; знакомить обучающихся
по дополнительным образовательным программам спортивной подготовки под
роспись с локальными нормативными актами, связанными с осуществлением
спортивной подготовки, а также с антидопинговыми правилами по
соответствующим виду или видам спорта.
Меры, направленные на предотвращение применения допинга в спорте и
борьбе с ним, включают следующие мероприятия:
- проведение ежегодных семинаров/лекций/уроков/викторин для спортсменов и
персонала спортсменов, а также родительских собраний;
- ежегодное обучение ответственных за антидопинговое обеспечение в
организациях, осуществляющих спортивную подготовку;
- ежегодная оценка уровня знаний.
Всемирный антидопинговый Кодекс является основополагающим и
универсальным документом, на котором основывается Всемирная антидопинговая
программа в спорте. Антидопинговые правила, как и правила соревнований,
являются спортивными правилами, по которым проводятся соревнования.
Спортсмены принимают эти правила как условие участия в соревнованиях и
обязаны их соблюдать.
Допинг определяется как совершение одного или нескольких нарушений
антидопинговых правил. К нарушениям антидопинговых правил относятся:
1. Наличие запрещенной субстанции, или ее метаболитов, или маркеров в
пробе, взятой у спортсмена.
2. Использование или попытка использования спортсменом запрещенной
субстанции или запрещенного метода.
3. Уклонение, отказ или неявка спортсмена на процедуру сдачи проб.
4. Нарушение
спортсменом порядка предоставления информации о
местонахождении.
5. Фальсификация или попытка фальсификации любой составляющей допинг
- контроля со стороны спортсмена или иного лица.
6. Обладание запрещенной субстанцией или запрещенным методом со
стороны спортсмена или персонала спортсмена.
7. Распространение или попытка распространения любой запрещенной
субстанции или запрещенного метода спортсменом или иным лицом.
8. Назначение или попытка назначения спортсменом или иным лицом любому
спортсмену в соревновательном периоде запрещенной субстанции или
запрещенного метода, или назначение или попытка назначения любому спортсмену
31

во внесоревновательном периоде запрещенной субстанции или запрещенного
метода, запрещенного во внесоревновательный период.
9. Соучастие или попытка соучастия со стороны спортсмена или иного лица.
10. Запрещенное сотрудничество со стороны спортсмена или иного лица.
11. Действия спортсмена или иного лица, направленные на
воспрепятствование или преследование за предоставление информации
уполномоченным органам.
В отношении спортсмена действует «принцип строгой ответственности».
Персональной обязанностью каждого спортсмена является недопущение попадания
запрещенной субстанции в его организм, а также неиспользование запрещенного
метода. Всемирное антидопинговое агентство обращает особое внимание на
использование спортсменами пищевых добавок, так как во многих странах
правительства не регулируют соответствующим образом их производство. Это
означает, что ингредиенты, входящие в состав препарата, могут не соответствовать
субстанциям, указанным на его упаковке.
Информация о видах нарушений антидопинговых правил, сервисах по
проверке препаратов, рисках использования биологически-активных добавок,
процедуре допинг-контроля, а также о документах, регламентирующих
антидопинговую деятельность, размещена на информационном стенде
организации. Актуальный раздел «Антидопинг» на сайте организации со всеми
необходимыми материалами и ссылками на сайт РАА «РУСАДА».
9.2 План антидопинговых мероприятий
№
п/п

Целевая
Аудитория
1

Тип мероприятия
2
Веселые старты

Спортсмены
(этап
начальной
подготовки,
учебнотренировочн
ый этап)

Спортсмены
(этап
начальной
подготовки)

Теоретическое
занятие

Спортсмены
(этап
начальной
подготовки)

Проверка
лекарственных
препаратов
(знакомство с
международным
стандартом
«Запрещенный
список»

Темы для
освещения
3
«Честная
игра»

Дата
проведен
ия
4

2 раза в
год

«Ценности
спорта.
Честная
игра»

Ответственный за
проведение
мероприятия
5
Ответственный за
работу по
антидопинговому
обеспечению
в организации.
Тренерыпреподаватели по
АФК

1 раз в
год

Ответственный за
антидопинговое
обеспечение в регионе

2 раза в
год

Ответственный за
работу по
антидопинговому
обеспечению
в организации.
Тренерыпреподаватели по
АФК

Спортсмены
(этап
начальной
подготовки,
учебнотренировочн
ый этап)
Спортсмены
(этап
начальной
подготовки,
учебнотренировочн
ый этап)

Спортсмены
(учебнотренировочн
ый этап)

Спортсмены
(Этап
совершенств
ования
спортивного
мастерства,
Этап
высшего
спортивного
мастерства)

Спортсмены
(Этап
совершенств
ования
спортивного
мастерства,
Этап
высшего
спортивного
мастерства),
кто
заполняет
систему
«ADAMS»

Антидопинговая
викторина

«Играй
честно»

По
назначени
ю

Ответственный за
работу по
антидопинговому
обеспечению
в организации
Специалисты
РУСАДА

Онлайн обучение
на сайте РУСАДА
(7-12 лет)

Онлайн
курс
«Ценности
чистого
спорта»

Ежегодно

РАА «РУСАДА»

2 раза в
год

Ответственный за
работу по
антидопинговому
обеспечению
в организации.
Тренерыпреподаватели по
АФК

Семинар для
спортсменов

Семинар

«Виды
нарушений
антидопинг
овых
правил»,
«Проверка
лекарствен
ных
средств»
«Виды
нарушений
антидопинг
овых
правил»,
«Процедур
а допингконтроля»,

2 раза в
год

Ответственный за
работу по
антидопинговому
обеспечению
в организации.

«Подача
запроса на
ТИ»

Семинар

«Система
Адамс»

2 раза в
год

Ответственный за
антидопинговое
обеспечение в
регионе,
Специалисты
РУСАДА

Спортсмены
(Этап
совершенств
ования
спортивного
мастерства,
Этап
высшего
спортивного
мастерства)

Тренерыпреподавате
ли по АФК

Родители
(законные
представите
ли)
спортсменов

Онлайн обучение
на сайте РУСАДА

Семинар для
тренеров

Родительское
собрание

«Антидопи
нговый
онлайн
курс»

«Виды
нарушений
антидопинг
овых
правил»,
«Роль
тренера и
родителей
в процессе
формирова
ния
антидопинг
овой
культуры»
«Роль
родителей
в процессе
формирова
ния
антидопинг
овой
культуры»

Ежегодно

2 раза в
год

РАА «РУСАДА»

Ответственный за
работу по
антидопинговому
обеспечению
в организации.

Ответственный за
работу по
антидопинговому
обеспечению
в организации.
Тренерыпреподаватели по
АФК

Для создания среды, свободной от допинга, и поддержания уровня
образованности спортсменов и персонала спортсменов, на постоянной основе,
необходимо реализовывать образовательные программы со спортсменами и
персоналом спортсменов на обязательной основе в соответствии с ежегодным
планом-графиком антидопинговых мероприятий в организации.
Определения терминов
Антидопинговая деятельность - антидопинговое образование и
информирование, планирование распределения тестов, ведение Регистрируемого
пула тестирования, управление Биологическим паспортом спортсмена, проведение
тестирования, организация анализа проб, сбор информации и проведение
расследований, обработка запросов на получение Разрешения на терапевтическое
использование, обработка результатов, мониторинг и обеспечение исполнения
применяемых последствий нарушений, а также иные мероприятия, связанные с
борьбой с допингом, которые осуществляются антидопинговой организацией или
34

от ее имени в порядке установленном Всемирный антидопинговый кодексом и
(или) международными стандартами.
Антидопинговая организация - ВАДА или Подписавшаяся сторона,
ответственная за принятие правил, направленных на инициирование, внедрение и
реализацию любой части процесса Допинг-контроля. В частности,
Антидопинговыми организациями являются Международный олимпийский
комитет, Международный паралимпийский комитет, другие Организаторы
крупных спортивных мероприятий, которые проводят Тестирование на своих
Спортивных мероприятиях, Международные федерации и Национальные
антидопинговые организации.
ВАДА - Всемирное антидопинговое агентство.
Внесоревновательный период — любой период, который не является
соревновательным.
Всемирный антидопинговый Кодекс (Кодекс) - основополагающий и
универсальный документ, на котором основывается Всемирная антидопинговая
программа в спорте. Цель Кодекса заключается в повышении эффективности
борьбы с допингом в мире путем объединения основных элементов этой борьбы.
Запрещенная субстанция - любая субстанция или класс субстанций,
приведенных в Запрещенном списке.
Запрещенный список - список, устанавливающий перечень Запрещенных
субстанций и Запрещенных методов.
Запрещенный метод - любой метод, приведенный в Запрещенном списке.
Персонал спортсмена - любой тренер, инструктор, менеджер, агент,
персонал команды, официальное лицо, медицинский, парамедицинский персонал,
родитель или любое иное лицо, работающие со спортсменом, оказывающие ему
медицинскую помощь или помогающие спортсмену при подготовке и в участии в
спортивных соревнованиях.
РУСАДА - Российское антидопинговое агентство «РУСАДА».
Соревновательный период - период, начинающийся в 23:59 накануне дня
спортивного соревнования, на котором запланировано участие спортсмена, и
заканчивающийся в момент окончания соревнования или процесса отбора проб,
относящегося к данному соревнованию, в зависимости от того, что позднее.
Спортсмен - любое Лицо, занимающееся спортом на международном уровне
(как это установлено каждой Международной федерацией) или национальном
уровне (как это установлено каждой Национальной антидопинговой организацией).
Антидопинговая организация имеет право по собственному усмотрению применять
антидопинговые правила к Спортсмену, который не является Спортсменом ни
международного, ни национального уровня, распространяя на него определение
«Спортсмен». В отношении Спортсменов, которые не являются Спортсменами ни
международного, ни национального уровня, Антидопинговая организация может
действовать следующим образом: свести к минимуму Тестирование или не
проводить Тестирование вообще; анализировать Пробы не на весь перечень
Запрещенных субстанций; требовать предоставления меньшего количества
информации о местонахождении или вообще не требовать ее предоставления; не
35

требовать заблаговременной подачи запросов на Разрешения на терапевтическое
использование. Однако если Спортсмен, находящийся под юрисдикцией
Антидопинговой организации и выступающий на уровне ниже международного и
национального, совершает нарушение антидопинговых правил, предусмотренное в
статьях 2.1, 2.3 или 2.5, то к нему применяются Последствия, предусмотренные
Кодексом. Для целей статей 2.8 и 2.9, а также для проведения информационных и
образовательных программ Спортсменом является любое Лицо, занимающееся
спортом под юрисдикцией любой Подписавшейся стороны, правительства или
другой спортивной организации, которая приняла Кодекс.
10. Планы инструкторской и судейской практики
№
п/п

Направление работы

Мероприятия

Сроки
проведени
я

1.
1.1.

Профориентационная деятельность
Судейская практика
Участие в спортивных соревнованиях В течение
года
различного уровня, в рамках которых
предусмотрено:
- практическое и теоретическое изучение
и применение правил вида спорта и
терминологии, принятой в виде спорта;
- приобретение навыков судейства и
проведения спортивных соревнований в
качестве помощника спортивного судьи и
(или) помощника секретаря спортивных
соревнований;
- приобретение навыков самостоятельного
судейства спортивных соревнований;
- формирование уважительного
отношения к решениям спортивных
судей;

1.2.

Инструкторская практика

В течение
Учебно-тренировочные занятия, в
года
рамках которых предусмотрено:
- освоение навыков организации и
проведения учебно-тренировочных
занятий в качестве помощника тренерапреподавателя, инструктора;
- составление конспекта учебнотренировочного занятия в соответствии с
поставленной задачей;
- формирование навыков наставничества;
- формирование сознательного отношения
к учебно-тренировочному и
соревновательному процессам;
- формирование склонности к
педагогической работе;
36

2.
2.1.

2.2.

3.
3.1.

3.2.

Здоровьесбережение
Организация и проведение
мероприятий, направленных на
формирование здорового
образа жизни

Дни здоровья и спорта, в рамках
которых предусмотрено:
- формирование знаний и умений
в проведении дней здоровья и спорта,
спортивных фестивалей (написание
положений, требований, регламентов к
организации и проведению мероприятий,
ведение протоколов);
- подготовка пропагандистских акций по
формированию здорового образа жизни
средствами различных видов спорта;
-…
Режим питания и отдыха
Практическая деятельность и
восстановительные процессы
обучающихся:
- формирование навыков правильного
режима дня с учетом спортивного режима
(продолжительности учебнотренировочного процесса, периодов сна,
отдыха, восстановительных мероприятий
после тренировки, оптимальное питание,
профилактика переутомления и травм,
поддержка физических кондиций, знание
способов закаливания и укрепления
иммунитета);
-…
Патриотическое воспитание обучающихся
Теоретическая подготовка
Беседы, встречи, диспуты, другие
(воспитание патриотизма,
мероприятия с приглашением именитых
чувства ответственности перед спортсменов, тренеров и ветеранов спорта
Родиной, гордости за свой
с обучающимися и иные мероприятия,
край, свою Родину, уважение
определяемые организацией,
государственных символов
реализующей дополнительную
(герб, флаг, гимн), готовность образовательную программу спортивной
к служению Отечеству, его
подготовки
защите на примере роли,
традиций и развития вида
спорта в современном
обществе, легендарных
спортсменов в Российской
Федерации, в регионе,
культура поведения
болельщиков и спортсменов на
соревнованиях)
Практическая подготовка
Участие в:
(участие в физкультурных - физкультурных и спортивно-массовых
мероприятиях и спортивных мероприятиях, спортивных
соревнованиях
и
иных соревнованиях, в том числе в парадах,
мероприятиях)
церемониях открытия (закрытия),
награждения на указанных мероприятиях;
37

В течение
года

- тематических физкультурно-спортивных
праздниках, организуемых в том числе
организацией, реализующей
дополнительные образовательные
программы спортивной подготовки;
4.
4.1.

Развитие творческого мышления
Практическая подготовка
В течение
Семинары, мастер-классы,
(формирование умений и
года
показательные выступления для
навыков, способствующих
обучающихся, направленные на:
достижению спортивных
- формирование умений и навыков,
результатов)
способствующих достижению
спортивных результатов;
- развитие навыков юных спортсменов и
их мотивации к формированию культуры
спортивного поведения, воспитания
толерантности и взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
- расширение общего кругозора юных
спортсменов;
Другое направление работы,
определяемое организацией,
реализующей
дополнительные
образовательные программы
спортивной подготовки

11. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и
применения восстановительных средств
11.1 Медицинский (врачебный) контроль за юными спортсменами
осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения РФ от
от 23 октября 2020 г. № 1144н и предусматривает:
- медицинское обследование (1 раз в год для групп НП);
- углубленное медицинское обследование (1-2 раза в год в зависимости от
этапа спортивной подготовки);
- наблюдения в процессе тренировочных занятий;
- санитарно-гигиенический контроль за режимом дня, местами тренировок и
соревнований, одеждой и обувью;
- контроль за выполнением юными спортсменами рекомендаций врача по
состоянию здоровья, режиму тренировок и отдыха.
Врачебный контроль предусматривает главное и принципиальное положение
- допуск к тренировкам и спортивным мероприятиям здоровых спортсменов.
Медицинский контроль осуществляется спортивными врачами краевого
врачебно-физкультурного диспансера по договору.
11.2. Восстановительно - профилактические средства – это средства
педагогического, психологического, медико-биологического характера, действие
38

которых направлено на ускорение процессов восстановления организма после
тренировочных нагрузок, повышения сопротивляемости организма к
отрицательным факторам спортивной деятельности и внешней среды.
Средства восстановления подразделяют на три типа: педагогические
(естественно-гигиенические), медико-биологические и психологические.
1) Факторы педагогического воздействия, обеспечивающие восстановление
работоспособности:
- рациональное сочетание тренировочных средств разной направленности;
- правильное сочетание нагрузки и отдыха, как в тренировочном занятии, так
и в целостном тренировочном процессе.
введение
специальных
восстановительных
микроциклов
и
профилактических разгрузок;
- выбор оптимальных интервалов и видов отдыха;
- оптимальное использование средств переключения видов спортивной
деятельности;
- полноценные разминки и заключительные части тренировочных занятий;
- использование методов физических упражнений, направленных на
стимулирование восстановительных процессов (дыхательные упражнения,
упражнения на расслабление и т.д.);
- повышение эмоционального фона тренировочных занятий;
- эффективная индивидуализация тренировочных воздействий и средств
восстановления;
- соблюдение режима дня, предусматривающего определенное время для
тренировок;
2) Медико-биологические средства восстановления
С ростом объема средств, специальной физической подготовки,
интенсивности тренировочного процесса, соревновательной практики необходимо
увеличивать время, отводимое на восстановление организма лиц, проходящих
спортивную подготовку.
На тренировочных этапах при увеличении соревновательных режимов тренировки
могут применяться медико-биологические средства восстановления.
К медико-биологическим средствам восстановления относятся:
- витаминизация;
- физиотерапия;
- гидротерапия;
- все виды массажа;
- русская парная баня или сауна.
Перечисленные средства восстановления должны быть назначены и постоянно
контролироваться врачом.
3) Психологические методы восстановления
К психологическим средствам восстановления относятся:
- психорегулирующие тренировки;
- разнообразный досуг;
- комфортабельные условия быта;
39

- создание положительного эмоционального фона во время отдыха;
- цветовые и музыкальные воздействия.
Положительное влияние на психику и эффективность восстановления
оказывают достаточно высокие и значимые для спортсмена промежуточные цели
тренировки и точное их достижение. Одним из эффективных методов
восстановления является психомышечная тренировка (ПМТ). Проводить ПМТ
можно индивидуально и с группой после тренировочного занятия. В
тренировочных группах рекомендуется проводить в конце недельного микроцикла,
после больших тренировочных нагрузок или в дни тренировочных поединков.
Каждое средство восстановления является многофункциональным.
Совокупное их использование должно составлять единую систему методов
восстановления. Причем если на уровне высшего спортивного мастерства
необходим как можно более полный комплекс этих средств, более полное
представительство из разных групп с увеличением доли медико-биологических и
психологических средств, то для начинающих спортсменов требуется минимальное
количество медико- биологических средств с относительным увеличением доли
естественных, гигиенических и педагогических факторов.
Планирование объема восстановительных мероприятий имеет те же
принципы, что и планирование нагрузки - т.е. систематичность, вариативность, учет
индивидуальных особенностей организма спортсменов и др.
При организации восстановительных мероприятий следует учитывать
субъективные и объективные признаки утомления, недовосстановления. В дни
больших нагрузок планируется меньше восстановительных мероприятий, чем в дни
«отдыха», так как повышенные дозы восстановительных процедур могут
«блокировать» максимальное воздействие тренировки на организм.
При составлении восстановительных комплексов следует помнить, что
вначале надо применять средства общего глобального воздействия, а затем локального.
К средствам общего глобального воздействия (парная баня, сауна в сочетании
с водными процедурами, общий ручной массаж, плавание и др.) адаптация
организма происходит постепенно. В этой связи использование комплекса, а не
отдельных восстановительных средств, дает больший эффект. Постоянное
применение одного и того же средства восстановления уменьшает
восстановительный эффект, так как организм адаптируется к средствам локального
воздействия.
Для групп ССМ и ВСМ между первой и второй тренировками может быть
рекомендован следующий примерный восстановительный комплекс:
1) непродолжительный (3-5 мин) вибромассаж. При необходимости можно
добавить ручной массаж утомленных групп мышц;
2) водные процедуры: душ (10-12 мин);
3) ультрафиолетовое облучение, в том числе солнечные ванны
4) отдых на кушетках, в креслах (8-10 мин);
5) обед;
6) послеобеденный сон (1,5-2 ч).
40

Суммарный объем восстановительных мероприятий в тренировочном дне
колеблется от 0,5-2,5 ч. Объем отдельных восстановительных средств в недельном
цикле зависит от числа повторений и длительности процедур. Общий объем
восстановления за неделю может составить до 10 ч.
Объем восстановительных средств в месячных и годичных циклах
определяется в соответствии с особенностями подготовки. В подготовительном и
переходном периодах увеличивается доля естественных и гигиенических средств
восстановления. В соревновательных периодах возрастает объем медикобиологических и психологических средств. Объем восстановления в месячных
циклах максимально может составлять до 14 ч. Суммарное время, затраченное на
отдельные процедуры за год, варьирует от 8 до 100 ч.
Восстановительные мероприятия в годовом плане в отдельный раздел не
выделяются, осуществляются за счет часов, отведенных на общую физическую
подготовку, специальную физическую подготовку и техническую подготовку.
III. Система контроля
12. По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной
подготовки лицу, проходящему спортивную подготовку (далее – обучающийся),
необходимо выполнить следующие требования к результатам прохождения
Программы, в том числе, к участию в спортивных соревнованиях:
На этапе начальной подготовки:
- изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
- повысить уровень физической подготовленности;
- овладеть основами техники вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА»;
- получить общие знания об антидопинговых правилах;
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
- принять участие в официальных спортивных соревнованиях
для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слова
и словосочетания: «велоспорт - трек», «велоспорт - шоссе», «волейбол сидя»
(I, II, III функциональные группы), «горнолыжный спорт», «легкая атлетика»
(I, II, III функциональные группы), «регби на колясках» (I функциональная группа),
«стендовая стрельба», (I, II, III функциональные группы), «стрельба из лука» (I, II,
III функциональные группы);
- проходить физическую реабилитацию, а также социальную адаптацию
и интеграцию.
На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической
и психологической подготовленности;
- изучить правила безопасности при занятиях видом спорта «спорт лиц с
поражением ОДА» и успешно применять их в ходе проведения учебнотренировочных занятий и участия в спортивных соревнованиях;
- соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
41

- изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
- овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта «спорт
лиц с поражением ОДА»;
- изучить антидопинговые правила;
- соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
- принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня спортивных соревнований муниципального образования на первом, втором
и третьем году;
- принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня спортивных соревнований субъекта Российской Федерации, начиная с
четвертого года;
- получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного
мастерства;
- проходить физическую реабилитацию, а также социальную адаптацию
и интеграцию.
На этапе совершенствования спортивного мастерства:
повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической
и психологической подготовленности;
соблюдать
режим
учебно-тренировочных
занятий
(включая
самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и
питания;
приобрести знания и навыки оказания первой доврачебной помощи;
овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта «спорт лиц с
поражением ОДА»;
выполнить план индивидуальной подготовки;
закрепить и углубить знания антидопинговых правил;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
демонстрировать высокие спортивные результаты в официальных
спортивных соревнованиях;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня межрегиональных спортивных соревнований;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд или
спортивное звание), необходимый для зачисления и перевода на этап высшего
спортивного мастерства;
проходить физическую реабилитацию, а также социальную адаптацию и
интеграцию.
На этапе высшего спортивного мастерства:
совершенствовать уровень общей физической и специальной физической,
технической, тактической, теоретической и психологической подготовленности;
42

соблюдать
режим
учебно-тренировочных
занятий
(включая
самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и
питания;
выполнить план индивидуальной подготовки;
знать и соблюдать антидопинговые правила, не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня всероссийских спортивных соревнований;
достичь результатов уровня спортивной сборной команды субъекта
Российской Федерации и (или) спортивной сборной команды Российской
Федерации;
демонстрировать высокие спортивные результаты в межрегиональных,
всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях;
проходить физическую реабилитацию, а также социальную адаптацию и
интеграцию.
Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
обучающихся, проводимой организацией, реализующей Программу, на основе
разработанных комплексов контрольных упражнений, перечня тестов и (или)
вопросов по видам подготовки, не связанным с физическими нагрузками (далее –
тесты), а также с учетом результатов участия обучающегося в спортивных
соревнованиях и достижения им соответствующего уровня спортивной
квалификации.
13. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки:
13.1. Нормативы общей физической подготовки и специальной физической
подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду
спорта «спорт лиц с поражением ОДА»
№
п/п
1.
2.
3.
4.

1.
2.

Норматив
мужчины
женщины
Для спортивной дисциплины бадминтон (I функциональная группа)
не более
Бег на колясках 60 м
с
50
Бег на колясках 200 м
без учета времени
не менее
И.П. – сидя. Подъем в упор на
количество раз
руках
5
не менее
И.П. – стоя или сидя. Метание
м
волана
4
Для спортивной дисциплины бадминтон (II, III функциональные группы)
не более
Бег 60 м
с
15
Бег 400 м
без учета времени
Упражнения

Единица измерения

Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу

количество раз

И.П. – стоя. Метание волана

не менее
4
не менее
4
не менее

И.П. – стоя. Наклон вперед к полу
с прямыми ногами. Коснуться
количество раз
1
пола пальцами рук
Для спортивной дисциплины бочча (I функциональная группа)
не менее
И.П. – сидя. Броски мяча в
количество мячей,
1.
установленную цель, 10 попыток
попавших в цель
5
И.П. – сидя. Броски 5 мячей на
не менее
2.
установленное расстояние (за
количество раз
1
минимальное время)
И.П. – сидя. Броски мяча до
количество
не менее
3.
средней линии площадки, 10
успешных
4
попыток
попыток
Для спортивной дисциплины велоспорт-шоссе (I функциональная группа)
Прокат «змейкой» на коляске
не менее
между
1.
количество раз
5 вешками (за минимальное
1
время)
не менее
Бег на коляске 400 м (за
2.
количество раз
минимальное время)
1
не менее
И.П. – сидя. Подъем из положения
3.
количество раз
сидя в упор на руках
5
не менее
И.П. – сидя. Бросок теннисного
4.
м
мяча правой и левой руками
4
не менее
Бег на коляске 60 м (за
5.
количество раз
минимальное время)
1
Для спортивных дисциплин: велоспорт-трек, велоспорт-шоссе (II, III функциональные
группы)
И.П. – стоя на одной ноге.
не менее
1.
Удержание равновесия с
с
5
закрытыми глазами
не менее
2.
Бег 600 м (за минимальное время)
количество раз
1
не менее
И.П. – лежа на спине. Подъем
3.
количество раз
туловища
5
не менее
4.
И.П. – лежа на спине. Подъем ног
количество раз
5
не менее
И.П. – стоя. Бросок теннисного
5.
м
мяча правой и левой руками
4
не менее
6.
Бег 60 м (за минимальное время)
количество раз
1
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (I, II функциональные группы)
не менее
Прокат на колясках 30 м (за
1.
количество раз
минимальное время)
1
Прокат «змейкой» на колясках
не менее
2.
между
количество раз
1
5 вешками, расстояние между
5.

вешками 4-5 м (за минимальное
время)
не менее
Прокат на колясках 60 м (за
3.
количество раз
минимальное время)
1
не менее
Прокат на коляске 400 м (за
4.
количество раз
минимальное время)
1
И.П. – в упоре на коленях.
5.
количество раз
максимальное
Отжимания
И.П. – лежа на спине. Подъем
6.
количество раз
максимальное
туловища
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (II, III функциональные группы)
не менее
1.
Бег 30 м
количество раз
1
не менее
Челночный бег 3x10 м (за
2.
количество раз
минимальное время)
1
не менее
3.
Бег 60 м (за минимальное время)
количество раз
1
И.П. – стоя. Прыжок в длину с
не менее
4.
места (на максимальное
количество раз
1
расстояние)
И.П. – стоя. Тройной прыжок с
не менее
места
5.
с одной на другую ногу
количество раз
1
«Трехскок» (на максимальное
расстояние)
не менее
6.
Бег 800 м (за минимальное время)
количество раз
1
И.П. – в упоре лежа. Отжимание
7.
на руках (руке) (в зависимости от
количество раз
максимальное
поражения ОДА)
И.П. – лежа на спине. Подъем
8.
количество раз
максимальное
туловища
И.П. – стоя на правой ноге.
9.
Приседание на правой ноге, левая
количество раз
максимальное
нога не касается пола
И.П. – стоя на левой ноге.
10.
Приседание на левой ноге, правая
количество раз
максимальное
нога не касается пола
Для спортивных дисциплин: легкая атлетика – бег на короткие дистанции, легкая атлетика –
бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика – прыжки (I функциональная группа)
не более
1.
Бег 60 м
с
15
18
не более
2.
Бег 150 м
с
60
90
И.П. – стоя или сидя. Бросок
не менее
медицинбола весом 1 кг вперед
3.
количество раз
двумя руками от груди (на
1
максимальное расстояние)
не более
4.
Бег 30 м
с
8
9
45

не менее
1
Для спортивных дисциплин: легкая атлетика – бег на короткие дистанции, легкая атлетика –
бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика – прыжки (III функциональная группа)
не более
1.
Бег 60 м
с
13
15
не более
2.
Бег 150 м
с
50
60
И.П. – стоя. Прыжок в длину с
не менее
3.
места (на максимальное
количество раз
1
расстояние)
не более
4.
Бег 30 м
с
6,5
8
И.П. – стоя. Бросок медицинбола
не менее
весом 1 кг вперед двумя руками
5.
количество раз
от груди (на максимальное
1
возможное расстояние)
не менее
6.
Бег 600 м (за минимальное время)
количество раз
1
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (I функциональная группа)
И.П. – лежа на спине. Сгибаниене менее
1.
разгибание рук с гантелей (на
кг
4
2
максимальное количество раз)
И.П. – сидя. Бросок теннисного
не менее
2.
мяча правой и левой рукой по 5 раз
количество раз
1
(на максимальное расстояние)
И.П. – сидя. Бросок медицинбола
не менее
весом 1 кг вперед двумя руками от
3.
количество раз
груди
(на
максимальное
1
расстояние)
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (II функциональная группа)
И.П. – лежа на спине. Сгибаниене менее
1.
разгибание рук с гантелей (на
кг
4
2
максимальное количество раз)
не более
2.
Бег 30 м
с
8,5
9,5
И.П. – стоя или сидя. Бросок
не менее
теннисного мяча правой и левой
3.
количество раз
рукой
(на
максимальное
5
расстояние)
И.П. – стоя или сидя. Бросок
не менее
медицинбола весом 2 кг вперед
4.
количество раз
двумя руками от груди (на
1
максимальное расстояние)
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (III функциональная группа)
И.П. – лежа на спине. Сгибаниене менее
1.
разгибание рук с гантелей (на
кг
4
2
максимальное количество раз)
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с
2.
количество раз
места
(на
максимальное
1
5.

Бег 400 м (за минимальное время)

количество раз

расстояние)
3.

Бег 30 м

не более
7
не менее

И.П. – стоя. Бросок теннисного
4.
мяча правой и левой рукой по 5 раз
количество раз
1
(на максимальное расстояние)
И.П. – стоя. Бросок медицинбола
не менее
весом 2 кг вперед двумя руками от
5.
количество раз
груди
(на
максимальное
1
расстояние)
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (I, II функциональные группы)
Прокат «змейкой» на коляске
не менее
1.
между
количество раз
1
5 вешками (за минимальное время)
не менее
Бег на колясках 400 м (за
2.
количество раз
минимальное время)
1
И.П. – сидя. Подъем в упор на
3.
количество раз
максимальное
руках (самостоятельно)
И.П. – сидя. Попеременная тяга
не менее
4.
руками резинового амортизатора
мин
1
(самостоятельно)
И.П. – сидя. Бросок теннисного
5.
мяча правой и левой рукой (в
количество раз
максимальное
координации)
не менее
Бег на колясках 30 м (за
6.
количество раз
минимальное время)
1
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (II, III функциональные группы)
не менее
Челночный бег 3х10 м (за
1.
количество раз
минимальное время)
1
не менее
2.
Бег 600 м (за минимальное время)
количество раз
1
не менее
Подтягивание из виса на высокой
3.
количество раз
перекладине
2
И.П. – стоя. Прыжок в длину с
не менее
места
4.
количество раз
(в координации, на максимальное
1
расстояние)
И.П. – стоя. Прыжок вверх с места
не менее
5.
(в координации, на максимальную
количество раз
1
высоту)
Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг (I, II, III функциональные группы)
И.П. – сидя или стоя. Бросок
не менее
1. медицинбола весом 1 кг двумя
м
4
руками из-за головы
И.П.
–
лежа.
Жим
палки
не менее
2. гимнастической
утяжеленной
количество раз
5
(бодибар) весом 5 кг
И.П.
–
лежа.
Жим
палки
не менее
3. гимнастической
утяжеленной
количество раз
5
(бодибар) весом 3 кг
47

4.
5.

И.П. – лежа на спине. Поднимание
туловища
И.П. – лежа. Удержание палки
гимнастической
утяжеленной
(бодибар) весом 5 кг
И.П. – лежа. Удержание палки
гимнастической
утяжеленной
(бодибар) весом 3 кг

количество раз

максимальное
не менее

не менее

Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I функциональная группа)
И.П. – сидя. Движение на коляске
не менее
вперед выполняется двумя руками
1.
количество раз
одновременно,
толчком
(на
1
максимальное расстояние)
И.П. – сидя. Движение на коляске
не менее
назад выполняется двумя руками
2.
количество раз
одновременно,
толчком
(на
1
максимальное расстояние)
И.П. – сидя. Поворот на коляске
не менее
3.
направо
количество раз
4
(90°)
И.П. – сидя. Поворот на коляске
не менее
4.
налево
–
направо
количество раз
4
(90°)
Тест:
не менее
1 – правая рука на пояс, 2 – левая
рука на пояс, 3 – правая рука вниз,
4 – левая рука вниз, 5 – правая рука
5.
количество раз
к плечу, 6 – левая рука к плечу, 7 –
2
правая рука вниз, 8 – левая рука
вниз. В медленном и быстром
темпе
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (II функциональная группа)
И.П. – сидя. Движение на коляске
не менее
вперед выполняется двумя руками
одновременно,
толчком.
1.
Движение на коляске вперед
количество раз
1
выполняется левой-правой рукой
попеременно (на максимальное
расстояние)
И.П. – сидя. Движение на коляске
не менее
назад выполняется двумя руками
одновременно,
толчком.
2.
Движение на коляске назад
количество раз
1
выполняется левой-правой рукой
попеременно (на максимальное
расстояние)
И.П. – сидя. Правая рука
3.
открывается вперед, в первую
без учета времени
хореографическую позицию, и
48

1.
2.
3.
4.

отводится в сторону, во вторую
хореографическую позицию
И.П. – сидя. Левая рука
открывается вперед, в первую
хореографическую позицию, и
без учета времени
отводится в сторону, во вторую
хореографическую позицию
Тест: 1 – правая рука на пояс,
не менее
2 – левая рука на пояс, 3 – правая
рука к плечу, 4 – левая рука к
плечу, 5 – правая рука вверх, 6 –
левая рука вверх, 7-8 – две хлопка.
1 – правая рука на плечо, 2 – левая
количество раз
рука на плечо, 3 – правая рука на
2
пояс, 4 – левая рука на пояс, 5 –
правая рука вниз, 6 – левая рука
вниз, 7 – 8 пауза. Начать в
медленном темпе, постепенно
темп становится быстрее
И.П. – сидя. Амплитудные
наклоны корпуса направо – назад –
налево – вперед и обратно.
Движение «Волна» прямая и
обратная (вперед и назад), в
без учета времени
сторону прямая и обратная
(направо и налево).
Движение «Скрутка» (шея, грудь,
поясница и обратно)
После
предварительного
прослушивания
прохлопать
без учета времени
мелодию:
2
медленных,
3
быстрых, 3 медленных хлопка
Для спортивной дисциплины теннис на колясках (I, II, III функциональные группы)
Прокат «змейкой» на колясках
не менее
между 5 вешками (за минимальное
количество раз
1
время)
не менее
Бег на коляске 400 м (за
количество раз
минимальное время)
1
И.П. – лежа на спине. Жим
гантелей
весом
количество раз
максимальное
1 кг
И.П. – сидя. Подъем в упор на
количество раз
максимальное
руках (самостоятельно)
И.П. – сидя. Бросок теннисного
не менее
мяча правой и левой руками (в
количество раз
координации, на максимальное
1
расстояние)

13.2 Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и
перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по
виду спорта «спорт лиц с поражением ОДА»
Для спортивной дисциплины бадминтон (I функциональная группа)
не более
1. Бег на колясках 60 м
с
20
Прокат
2.
«змейкой» на колясках между 10 вешками
без учета времени
не более
3. Бег на колясках 400 м
мин
2
не менее
количество
4. И.П. – сидя. Подъем в упор на руках
раз
7
Обязательная
техническая
программа:
жонглирование
открытым
хватом
ракетки,
5. жонглирование закрытым хватом ракетки, высокая
без учета времени
подача, короткая подача, прием подачи ударом
сверху, прием подачи ударом снизу
не менее
И.П. – сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя
6.
м
руками из-за головы
3,5
не менее
7. И.П. – сидя. Метание волана
м
5
Для спортивной дисциплины бадминтон (II, III функциональные группы)
не более
1. Бег 60 м
с
12
не более
2. Бег 400 м
мин
2
не менее
количество
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
раз
6
не менее
4. И.П. – стоя или сидя. Метание волана
м
5
Обязательная
техническая
программа:
жонглирование
открытым
хватом
ракетки,
без учета
5. жонглирование закрытым хватом ракетки, высокая
мин, с
времени
подача, короткая подача, прием подачи ударом
сверху, прием подачи ударом снизу
не менее
И.П. – стоя. Наклон вперед с выпрямленными количество
6.
ногами, пальцами рук коснуться пола
раз
6
не более
7. Челночный бег 3х10 м
с
14
Для спортивной дисциплины бочча (I функциональная группа)
количество
не менее
И.П. – сидя. Броски мяча в установленную цель,
1.
успешных
10 попыток
5
попыток
не менее
И.П. – сидя. Броски 6 мячей на установленное количество
2.
расстояние (за минимальное время)
раз
1
количество
не менее
И.П. – сидя. Броски мяча до средней линии
3.
успешных
площадки, 10 попыток
5
попыток
50

1.
2.
3.
4.
5.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.

И.П. – сидя. Броски мяча на точность на заданное количество
не менее
расстояние: 3, 5 и 7 м, по 10 попыток на каждом успешных
5
расстоянии
попыток
И.П. – сидя. Броски мяча на точность в определенные количество
не менее
точки площадки: середина, по диагонали, по успешных
5
границам корта. По 10 попыток в каждую из точек
попыток
Для спортивной дисциплины: велоспорт-шоссе (I функциональная группа)
не более
Бег на колясках 60 м
с
13
не менее
Прокат «змейкой» на колясках между 10 вешками (за количество
минимальное время)
раз
1
не более
Бег на колясках 400 м
мин
2
не менее
И.П. – сидя. Подъем в упор на руках количество
(самостоятельно)
раз
10
не менее
И.П. – сидя. Толкание медицинбола весом 1 кг
м
правой и левой рукой вперед
5
Для спортивных дисциплин: велоспорт-шоссе (II, III функциональные группы)
не более
Бег 60 м
с
10
не менее
12-минутный бег
м
1800
не менее
количество
И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
раз
20
не менее
количество
И.П. – лежа на спине. Подъем ног
раз
15
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на количество
максимальное расстояние)
раз
1
не менее
количество
Подтягивание из виса на высокой перекладине
раз
5
не менее
количество
Приседания в течение 20 с
раз
8
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (I, II функциональные группы)
не менее
количество
Прокат на колясках 30 м (за минимальное время)
раз
1
не менее
количество
Прокат на колясках 60 м (за минимальное время)
раз
1
Прокат «змейкой» на колясках между 10 вешками.
не менее
количество
Расстояние между вешками 4-5 м (за минимальное
раз
1
время)
не менее
количество
Прокат на колясках 1200 м (за минимальное время)
раз
1
количество
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
максимальное
раз
количество
И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
максимальное
раз
Обязательна техническая программа
без учета времени
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (II, III функциональные группы)
не менее
количество
Бег 30 м (за минимальное время)
раз
1
51

Челночный бег 3х10 м

количество
раз
количество
4. Бег 60 м (за минимальное время)
раз
И.П. – стоя. Тройной прыжок с одной на одну ногу количество
5.
«Трехскок» (на максимальное расстояние)
раз
Прокат на колясках или бег 1200 м (в зависимости от количество
6.
поражения ОДА) (за минимальное время)
раз
И.П. – в упоре лежа. Отжимания на руках или руке (в количество
7.
максимальное
зависимости от поражения ОДА)
раз
И.П. – стоя на правой ноге. Приседание, левая нога количество
8.
максимальное
не касается пола
раз
И.П. – стоя на левой ноге. Приседание, правая нога количество
9.
максимальное
не касается пола
раз
количество
10. И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
максимальное
раз
11. Обязательна техническая программа
Без учета времени
Для спортивных дисциплин: легкая атлетика – бег на короткие дистанции, легкая атлетика
– бег на средние и длинные дистанции (I функциональная группа)
не более
1.
Бег на колясках 1000 м
мин
5
6
не более
2.
Бег на колясках 150 м
с
45
80
не более
3.
Бег на колясках 60 м
с
19,5
45
И.П. – сидя. Бросок медицинбола вперед двумя
не менее
количество
4.
руками от груди весом 2 кг для мужчин, 1 кг для
раз
1
женщин (на максимальное расстояние)
Для спортивных дисциплин: легкая атлетика – бег на короткие дистанции, легкая атлетика
– бег на средние и длинные дистанции (II функциональная группа)
не более
1.
Бег 60 м
с
12
13
не более
2.
Бег 150 м
с
35
37
И.П. – стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед
не менее
количество
3.
двумя руками от груди весом 2 кг для мужчин, 1 кг
раз
1
для женщин (на максимальное расстояние)
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
количество
4.
максимальное расстояние)
раз
1
не более
5.
Бег 30 м
с
6,5
7
не более
6.
Бег 400 м
с
115
не более
7.
Бег 300 м
с
95
Для спортивных дисциплин: легкая атлетика – бег на короткие дистанции, легкая атлетика
– прыжки (III функциональная группа)
1.
Бег 60 м
с
не более
3.

И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
максимальное расстояние)

не более
14
не менее
1
не менее
1
не менее
1
не менее
1

2.
3.

4.
5.
6.

1.
2.
3.
4.

1.
2.

3.
4.

3.
4.
5.

Бег 150 м

И.П. – стоя. Бросок медицинбола вперед двумя
руками от груди весом 2 кг (на максимальное
расстояние)
И.П. – стоя. Бросок медицинбола вперед двумя
руками от груди весом 1 кг (на максимальное
расстояние)
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
максимальное расстояние)

количество
раз
количество
раз

11,2
11,5
не более
30
35
не менее
1

не менее
-

не менее
1
не более
Бег 30 м
с
6,1
6,5
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – бег на средние и длинные дистанции
(III функциональная группа)
не более
Бег 1000 м
мин, с
5.20
6.20
не более
Бег 300 м
с
75
85
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
количество
максимальное расстояние)
раз
1
не более
Бег 60 м
с
11,5
12
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (I функциональная группа)
не менее
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество
рукой (на максимальное расстояние)
раз
7
6
И.П. – сидя. Бросок медицинбола вперед двумя
не менее
количество
руками от груди весом 2 кг (на максимальное
раз
1
расстояние)
И.П. – сидя. Бросок медицинбола вперед двумя
не менее
количество
руками от груди весом 1 кг (на максимальное
раз
1
расстояние)
И.П. – лежа на спине. Сгибание разгибание рук с
количество
максиштангой весом 10 кг
раз
мальное
макс
И.П. – лежа на спине. Сгибание разгибание рук с
количество
игантелями весом 3 кг
раз
маль
ное
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (II функциональная группа)
И.П. – лежа на спине. Сгибание разгибание рук со
количество
максиштангой весом 10 кг
раз
мальное
макс
И.П. – лежа на спине. Сгибание разгибание рук с
количество
игантелями весом 3 кг
раз
маль
ное
не более
Бег на 30 м
с
7,5
8,5
не менее
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество
рукой (на максимальное расстояние)
раз
8
7
И.П. – сидя. Бросок медицинбола вперед двумя
не менее
53

количество
раз

1.
2.
3.
4.
5.
6.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

1.
2.
3.
4.
5.

1.
2.

руками от груди весом 2 кг (на максимальное
количество
1
расстояние)
раз
не менее
И.П. – сидя. Бросок медицинбола вперед двумя
количество
руками от груди весом 1 кг
раз
1
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (III функциональная группа)
И.П. – полуприсед в «машине Смита». Вставание со количество
максимальное
штангой весом 20 кг для мужчин, 10 кг для женщин
раз
И.П. – лежа на спине. Сгибание разгибание рук со
количество
штангой весом 15 кг для мужчин, с гантелями весом
максимальное
раз
3 кг для женщин
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
количество
максимальное расстояние)
раз
1
не более
Бег на 30 м
с
7
не менее
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество
рукой на максимальное расстояние
раз
9
8
И.П. – сидя. Бросок медицинбола вперед двумя
не менее
количество
руками от груди для мужчин весом 2 кг, для
раз
1
женщин весом 1 кг (на максимальное расстояние)
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (I, II функциональные группы)
не более
Бег на колясках 60 м
с
15
не менее
Прокат «змейкой» на колясках между 10 вешками
количество
(за минимальное время)
раз
1
не более
Бег на колясках 400 м
мин
2
не менее
И.П. – сидя. Подъем в упор на руках
количество
(самостоятельно)
раз
5
не менее
И.П. – сидя. Попеременная тяга руками резинового
мин
амортизатора
2
не менее
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество
рукой в координации (на максимальное расстояние)
раз
1
Обязательная техническая программа
без учета времени
(передвижение на лыжах или лыжероллерах)
Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг (I, II, III функциональные группы)
не менее
И.П. – лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг
количество
для мужчин, 20 кг для женщин
раз
10
количество
максиСгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
раз
мальное
количество
максиПодтягивание из виса на высокой перекладине
раз
мальное
количество
И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
максимальное
раз
количество
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
максимальное
раз
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (II, III функциональные группы)
не более
Бег 30 м
с
6
не более
Бег 60 м
с
11
54

Челночный бег 3х10 м

Бег 400 м

мин

Подтягивание из виса на высокой перекладине

И.П. – стоя. Приседание с весом 10 кг

И.П. – лежа на спине. Подъем туловища

И.П. – лежа на животе. Подъем туловища

9.
10.
11.

12.
5.
6.

количество
раз
количество
раз
количество
раз
количество
раз
количество
раз
количество
раз

не более
10
не более
2
не менее
3
не менее
3
не менее
5
не менее
5
не менее
1
не менее
1
не менее

3
3
5
5

И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
максимальное расстояние)
И.П. – стоя. Прыжок вверх с места (на
максимальную высоту)
И.П. – стоя. Бросок медицинбола весом 2 кг вперед
количество
и назад в координации (на максимальное
раз
1
расстояние)
Обязательная техническая программа
(передвижение на лыжах или лыжероллерах
без учета времени
классическим и коньковым стилем)
И.П. – лежа на спине. Жим снаряда весом не менее количество
максимальное
5 кг на время
раз
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
количество
максимальное расстояние)
раз
1
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I функциональная группа)
И.П. – сидя на коляске. Движение на коляске вперед
не менее
количество
выполняется двумя руками одновременно, толчком
раз
1
(на максимальное расстояние)
И.П. – сидя на коляске. Движение на коляске назад
не менее
количество
выполняется двумя руками одновременно, толчком
раз
1
(на максимальное расстояние)
И.П. – сидя на коляске, правая рука открывается
вперед, в первую хореографическую позицию, и
отводится в сторону во вторую хореографическую
позицию. Поворот на коляске направо (4 раза по
без учета времени
90°) и налево (4 раза по 90°) в музыкальном ритме,
«держать точку» (сначала поворачивается голова,
потом коляска, и наоборот)
И.П. – сидя на коляске, левая рука открывается
вперед, в первую хореографическую позицию, и
отводится в сторону, во вторую хореографическую
позицию. Поворот на коляске в музыкальном ритме:
без учета времени
налево (4 раза по 90°) и направо (4 раза по 90°) в
музыкальном ритме, «держать точку» (сначала
поворачивается голова, потом коляска, или
наоборот)
И.П. – сидя на коляске. Движение на коляске
без учета времени
вперед. Руки выполняют толчок вперед
55

попеременно (правая, левая) до счета «восемь».
Четыре движения выполняются за 2 такта. Толчок
вперед двумя руками, поворот на 360° направо,
толчок вперед двумя руками, поворот налево на
360°
И.П. – сидя на коляске. Полный поворот направо
(4 раза по 90°) со сменой положения рук, под
без учета времени
музыку четырехдольного размера. Темп средний –
28 тактов в минуту
И.П. – сидя на коляске. Полный поворот налево
(4 раза по 90°) со сменой положения рук, под
без учета времени
музыку четырехдольного размера. Темп средний –
28 тактов в минуту
И.П. – сидя на коляске. Простучать ритм: медленномедленно-быстро-быстро-медленно по 5 танцам
без учета времени
свой соревновательной программы
И.П. – сидя на коляске. Сделать в музыкальном
ритме:
амплитудные наклоны корпуса направо, назад,
без учета времени
налево, вперед и обратно; движение «Волна» прямая
и обратная (вперед и назад); движение «Скрутка»
(шея, грудь, поясница и обратно)
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (II функциональная группа)
И.П. – сидя на коляске. Движение на коляске вперед
выполняется двумя руками одновременно, толчком,
на максимальное расстояние. Движение на коляске
без учета времени
вперед выполняется левой-правой рукой
попеременно до счета «восемь». Сильный толчок
двумя руками вперед и резкая остановка на месте
И.П. – сидя на коляске. Движение на коляске назад
выполняется двумя руками одновременно, толчком,
на максимальное расстояние. Движение на коляске
без учета времени
назад выполняется левой-правой рукой попеременно
до счета «восемь». Сильный толчок двумя руками
назад и резкая остановка на месте
И.П. – сидя на коляске. В музыкальном ритме
выполнить: правая рука открывается вперед,
в первую хореографическую позицию, и отводится
в сторону, во вторую хореографическую позицию;
левая рука открывается вперед, в первую
хореографическую позицию, и отводится в сторону,
во вторую хореографическую позицию; обе руки
одновременно открываются вперед,
без учета времени
в первую хореограф. позицию, и отводятся в
сторону,
во вторую хореограф. позицию;обе руки
открываются в перед в первую хореограф. позицию,
голова прямо;
правая рука поднимается в третью
хореографическую позицию, левая рука открывается
во вторую хореограф-ическую позицию, голова
56

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

поворачивается налево;
правая рука опускается во вторую
хореографическую позицию, левая рука
поднимается в третью хореограф. позицию, голова
поворачивается направо;
левая рука опускается во вторую хореограф.
позицию, правая рука сохраняет свое положение,
обе руки, через вдох, опускаются в
подготовительную позицию
И.П. – сидя на коляске. Выполнить в музыкальном
ритме:
повороты направо со сменой положения рук на 360°;
без учета времени
повороты налево со сменой положения рук на 360°
(повороты делать на 360° с четкой остановкой,
«держать точку» при выполнении поворотов)
И.П. – сидя на коляске. Простучать ритм: медленномедленно-быстро-быстро-медленно по танцам
без учета времени
соревновательной программы
Для спортивной дисциплины теннис на колясках (I, II, III функциональные группы)
не менее
Прокат «змейкой» на коляске между 10 вешками (за количество
минимальное время)
раз
1
не менее
количество
Бег на коляске 400 м (за минимальное время)
раз
1
не менее
И.П. – сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя
количество
руками из-за головы (на максимальное расстояние)
раз
1
не менее
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество
рукой (на максимальное расстояние)
раз
1
количество
И.П. – сидя. Подъем в упор на руках самостоятельно
максимальное
раз
количество
И.П. – лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг
максимальное
раз
Обязательная техническая программа
без учета времени
1
1
Обязательная техническая программа
без учета времени

Сокращение, используемое в таблице:
«И.П.» – исходное положение.
«Танцы соревновательной программы» (для спортивной дисциплины танцы на
колясках) – пять танцев для спортсменов старше 20 лет, три танца для спортсменов
возраста до 20 лет.
«Обязательная техническая программа» – комплекс обязательных технических
упражнений, разработанный с учетом этапа подготовки, функциональных групп
лиц, проходящих спортивную подготовку, и спортивных дисциплин вида спорта
«спорт лиц с поражением ОДА».

13.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и
уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и
перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта
«спорт лиц с поражением ОДА»
№
Упражнения
п/п

Единица
измерения
Для спортивной дисциплины бадминтон (I функциональная группа)

1. Бег на колясках 60 м

Прокат «змейкой» на колясках между 10 вешками (за количество
раз

2. минимальное время)

3. Бег на колясках 800 м

мин

4. И.П. – сидя. Подъем в упор на руках

количество
раз

Норматив
мужчины

женщины

не более
13
не менее
1
не более
4
не менее
7

Обязательная техническая программа: высоко5. далекий удар, укороченный удар, удар откидкой, Оценка техники выполнения
удар подставка, смеш, прием смеша, плоский удар
не менее
И.П. – сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя
м
6. руками из-за головы
4,5
не менее
м
7. И.П. – сидя. Метание волана
7
Для спортивной дисциплины бадминтон (II, III функциональные группы)
не более
с
1. Бег 60 м
12
не более
мин
2. Бег 1000 м
8
количество не менее
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
раз
8
не менее
4. И.П. – стоя. Прыжок в длину с места в координации м
1,6
не менее
м
5. И.П. – стоя или сидя. Метание волана
7
Обязательная техническая программа: высоко6. далекий удар, укороченный удар, удар откидкой, Оценка техники выполнения
удар подставка, смеш, прием смеша, плоский удар
И.П. – стоя. Наклон вперед с выпрямленными количество не менее
7. ногами, пальцами рук коснуться пола
раз
7
не более
с
8. Челночный бег 3х10
14
Для спортивной дисциплины бочча (I функциональная группа)
количество не менее
И.П. – сидя. Броски мяча в установленную цель,
успешных
1. 10 попыток
6
попыток
И.П. – сидя. Броски 6 мячей на установленное количество не менее
2. расстояние (за минимальное время)
раз
1
И.П. – сидя. Броски мяча до средней линии
не менее
58

площадки, 10 попыток

количество
успешных
6
попыток
И.П. – сидя. Броски мяча на точность на заданное количество не менее
4. расстояние: 3, 5 и 7 м, по 10 попыток на каждом успешных
6
расстоянии
попыток
И.П. – сидя. Броски мяча на точность в определенные количество не менее
5. точки площадки: середина, по диагонали, по успешных
6
границам корта. По 10 попыток в каждую из точек
попыток
Для спортивной дисциплины велоспорт-шоссе (I функциональная группа)
не более
с
1. Бег на колясках 100 м
28
с
за минимальное время
2. Прокат «змейкой» на колясках между 10 вешками
не более
мин
3. Бег на колясках 800 м
4
И.П. – сидя. Подъем в упор на руках количество не менее
4. (самостоятельно)
раз
12
не менее
И.П. – сидя. Толкание медицинбола весом 1 кг
м
5. правой и левой рукой вперед
8
Для спортивных дисциплин: велоспорт-шоссе (II, III функциональные группы)
не более
с
1. Бег 60 м
10
не более
мин
2. Бег 2000 м
12
не менее
И.П. – стоя на одной ноге с закрытыми глазами.
с
3. Удержание равновесия
15
количество не менее
4. И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
раз
25
количество не менее
5. И.П. – лежа на спине. Подъем ног
раз
18
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на количество не менее
6. максимальное расстояние)
раз
1
количество не менее
7. Подтягивание из виса на высокой перекладине
раз
10
не менее
количество
15
15
8. Приседания в течение 20 с
раз
6
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (I, II функциональные группы)
не более
с
1. Прокат на колясках 30 м
7
8
не более
с
2. Прокат на колясках 60 м
12
14
Прокат «змейкой» на колясках между 15 вешками.
не менее
количество
3. «Сухой слалом», расстояние между вешками 4-5 м раз
1
(за минимальное время)
количество не менее
4. Прокат на колясках 1600 м за минимальное время
раз
1
количество не менее
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
раз
15

6. Подтягивание из виса на высокой перекладине
7. И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
8. И.П. – лежа на спине. Жим штанги

количество
раз
количество
раз
количество
раз

не менее
8
не менее
15

максимальное

Оценка мастерства на лыжах (для спортивных
дисциплин, содержащих в своем наименовании
слово «слалом»):
9. прохождение резаного карвингового поворота Оценка техники выполнения
малого радиуса,
прохождение резаного карвингового поворота
среднего радиуса
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (II, III функциональные группы)
не более
с
1. Бег 30 м
5,8
6,3
не более
с
2. Челночный бег 3х10 м
10
11
не менее
м
3. И.П. – стоя. Прыжок в длину с места
1,90
1,70
не более
с
4. Бег 60 м
11
11,5
не менее
И.П. – стоя. Тройной прыжок с одной на одну
м
5. «Трехскок»
6
5
не более
мин
6. Бег 1500 м
5,3
6,3
И.П. – в упоре лежа. Отжимания на руках (руке) в количество не менее
7. упоре лежа (в зависимости от поражения ОДА)
раз
20
15
И.П. – стоя на правой ноге. Приседание за 1 мин, количество не менее
8. левая нога под углом 90° не касается пола
раз
13
10
И.П. – стоя на левой ноге. Приседание за 1 мин, количество не менее
9. правая нога под углом 90° не касается пола
раз
13
10
не
менее
10 И.П. – лежа на спине. Подъем туловища, ноги количество
раз
25
20
. выпрямлены, пятки не отрываются от пола
11 И.П. – стоя. Прыжки через барьер высотой 40 см за количество не менее
раз
30
25
. 30 с
Оценка мастерства на лыжах (для спортивных
дисциплин, содержащих в своем наименовании
12 слово «слалом»):
прохождение резаного карвингового поворота Оценка техники выполнения
. малого радиуса,
прохождение резаного карвингового поворота
среднего радиуса
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – бег на короткие дистанции (I функциональная
группа)
не более
с
1. Бег на колясках 300 м
55
90
не более
с
2. Бег на колясках 60 м
16,5
22
60

И.П. – сидя. Бросок медицинбола вперед двумя

3. руками от груди весом 3 кг для мужчин, 2 кг для м

на
максимальное
расстояние

женщин
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – бег на средние и длинные дистанции
(I функциональная группа)
не более
мин, с
1. Бег на колясках 1000 м
3.25
3.40
не более
с
2. Бег на колясках 300 м
55
80
не более
с
3. Бег на колясках 150 м
32
38
И.П. – сидя. Бросок медицинбола вперед двумя
на
максимальное
м
4. руками от груди весом 3 кг для мужчин
расстояние
Для спортивных дисциплин: легкая атлетика – бег на короткие дистанции, легкая атлетика –
прыжки (II функциональная группа)
не более
с
1. Бег 60 м
10
11
не более
с
2. Бег 150 м
26
30
И.П. – стоя или стоя. Бросок медицинбола вперед
не менее
количество
двумя
руками
от
груди
весом
3
кг
для
мужчин,
2
кг
3.
раз
1
для женщин (на максимальное расстояние)
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места на количество не менее
4. (максимальное расстояние)
раз
1
не более
с
5. Бег 30 м
5,5
6
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – бег на средние и длинные дистанции
(II функциональная группа)
не более
мин, с
1. Бег 1000 м
3.30
4.20
не более
с
2. Бег 300 м
58
72
не более
с
3. Бег 60 м
10
12
И.П. – стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед
не менее
количество
4. двумя руками от груди весом 3 кг для мужчин, 2 кг раз
1
для женщин (на максимальное расстояние)
Для спортивных дисциплин: легкая атлетика – бег на короткие дистанции, легкая атлетика –
прыжки (III функциональная группа)
не более
с
1. Бег 60 м
8,5
10
не более
с
2. Бег 150 м
23
27
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на количество не менее
3. максимальное расстояние)
раз
1
И.П. – стоя. Бросок медицинбола вперед двумя
не менее
количество
4. руками от груди весом 3 кг для мужчин, 2 кг для раз
1
женщин (на максимальное расстояние)
не более
с
5. Бег 30 м
5
6
61

Для спортивной дисциплины легкая атлетика – бег на средние и длинные дистанции
(III функциональная группа)
не более
мин
1. Бег 1000 м
3,15
3,45
не более
с
2. Бег 300 м
55
65
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на количество не менее
3. максимальное расстояние)
раз
1
не более
с
4. Бег 60 м
10
10,5
И.П. – стоя. Бросок медицинбола вперед двумя
не менее
количество
5. руками от груди весом 3 кг для мужчин, 2 кг для раз
1
женщин (на максимальное расстояние)
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (I функциональная группа)
И.П. – сидя. Бросок медицинбола, весом на 1 кг легче
не менее
количество
1. соревновательного снаряда, вперед двумя руками от раз
8
7
груди (на максимальное расстояние)
количество
максимальное
2. И.П. – лежа на спине. Жим штанги весом 10 кг
раз
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой
не менее
количество
3. рукой по 8 раз для мужчин, по 7 раз для женщин на раз
8
7
максимальное расстояние
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (II функциональная группа)
количество
максимальное
1. И.П. – лежа на спине. Жим штанги весом 20 кг
раз
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество не менее
2. рукой (на максимальное расстояние)
раз
9
8
И.П. – сидя или стоя. Бросок медицинбола, весом на
не менее
количество
3. 1 кг легче соревновательного снаряда, вперед двумя раз
9
8
руками от груди
И.П. – полуприсед в «машине Смита». Вставание со
количество
весом
45
кг
для
мужчин,
максимальное
4. штангой
раз
35 кг для женщин (на максимальное расстояние)
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (III функциональная группа)
И.П. – полуприсед в «машине Смита». Вставание со количество
максимальное
1. штангой весом 55 кг для мужчин, 40 кг для женщин раз
количество
максимальное
2. И.П. – лежа на спине. Жим штанги весом 30 кг
раз
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на количество не менее
3. максимальное расстояние)
раз
1
не более
с
4. Бег на 30 м
6
6,5
И.П. – стоя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество не менее
5. рукой (на максимальное расстояние)
раз
10
9
И.П. – стоя. Бросок медицинбола вперед, весом
не менее
количество
6. на 1 кг легче соревновательного снаряда, двумя раз
10
9
руками от груди (на максимальное расстояние)
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (I, II функциональные группы)
не более
с
1. Бег на колясках 60 м
15
62

Прокат «змейкой» на колясках между 15 вешками (за количество
раз

2. минимальное время)

3. Бег на колясках 600 м
И.П.

–

сидя.

руках количество
раз
И.П. – сидя. Попеременная тяга руками резинового
мин
5. амортизатора
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество
6. рукой в координации (на максимальное расстояние) раз
Обязательная техническая программа (передвижение
Оценка техники выполнения
7. на лыжах или лыжероллерах)
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (II, III функциональные группы)
не более
с
1. Бег 100 м
14
не более
с
2. Бег 60 м
9
не более
мин
3. Бег 800 м
4
количество не менее
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине
раз
9
количество не менее
5. И.П. – стоя. Приседание с весом 15 кг
раз
10
количество не менее
6. И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
раз
10
количество не менее
7. И.П. – лежа на животе. Подъем туловища
раз
10
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на количество не менее
8. максимальное расстояние)
раз
1
И.П. – стоя. Прыжок вверх с места (на максимальную количество не менее
9. высоту)
раз
1
10 И.П. – стоя. Бросок медицинбола весом 3 кг вперед и количество не менее
1
. назад в координации (на максимальное расстояние) раз
11 Обязательная техническая программа (передвижение
на лыжах или лыжероллерах классическим и Оценка техники выполнения
. коньковым стилем)
Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг (I, II, III функциональные группы)
И.П. – лежа на спине. Жим штанги весом 35 кг для количество не менее
1.
мужчин, 25 кг для женщин
раз
10
количество
2. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
максимальное
раз
количество макси3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
раз
мальное
количество
макси4. И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
раз
мальное
5. Техника выполнения жима штанги
Оценка техники выполнения
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I функциональная группа)
И.П. – сидя на коляске. Движение на коляске вперед Оценка техники выполнения с
1. правой-левой рукой попеременно на максимальное учетом музыкального ритма

4. (самостоятельно)

Подъем

мин
в

упор

на

не менее
1
не более
5
не менее
5
не менее
3
не менее
1

расстояние по счету «восемь» в музыкальном ритме
И.П. – сидя на коляске. Движение на коляске назад
правой-левой рукой попеременно на максимальное
расстояние по счету «восемь» в музыкальном ритме
И.П. – сидя на коляске. Множественные повороты
(сделать без остановок):
не менее четырех поворотов на 360° направо;
не менее четырех поворотов на 360° налево.
Ход вперед зигзагом и назад зигзагом (змейкой)
И.П. – сидя на коляске. Исполнение 6-8 элементов
одной цепочкой, без остановки, в музыкальном
ритме

Оценка техники выполнения
учетом музыкального ритма

Оценка техники выполнения
учетом музыкального ритма
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (II функциональная группа)
И.П. – сидя на коляске. Движение на коляске вперед.
Выполняется двумя руками одновременно, толчком, Оценка техники выполнения
1. на максимальное расстояние по счету «восемь» в учетом музыкального ритма
музыкальном ритме
И.П. – сидя на коляске. Движение на коляске назад.
Выполняется двумя руками одновременно, толчком, Оценка техники выполнения
2. на максимальное расстояние по счету «восемь» в учетом музыкального ритма
музыкальном ритме
И.П. – сидя на коляске. Выполнить в музыкальном
ритме:
движение с множественными поворотами на 180° и
360° вперед и назад (спиной) с такими же
Оценка техники выполнения
3. поворотами;
учетом музыкального ритма
движение вперед-назад зигзагом, дугой в поворот,
повороты направо и налево на 180° и 360°.
8-10 разных элементов, связанных между собой,
(цепочка элементов)
И.П. – сидя на коляске. Исполнение 8-10 элементов
Оценка техники выполнения
4. одной цепочкой, без остановки, в музыкальном учетом музыкального ритма
ритме
Оценка техники выполнения
5. Исполнение танцы соревновательной программы
учетом музыкального ритма
Для спортивной дисциплины теннис на колясках (I, II, III функциональные группы)
Прокат «змейкой» на коляске между 15 вешками за количество не менее
1. (минимальное время)
раз
1
количество не менее
2. Бег на коляске 100 м (за минимальное время)
раз
1
не более
мин
3. Бег на коляске 800 м
4
не менее
И.П. – сидя. Толкание медицинбола (1 кг) правой и
м
4. левой рукой вперед
4
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество не менее
5. рукой (на максимальное расстояние)
раз
1
количество
максимальное
6. И.П. – сидя. Подъем в упор на руках самостоятельно раз

5. Исполнение танца соревновательной программы

с
с

7. И.П. – лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг

количество
максимальное
раз
Оценка техники выполнения

8. Обязательная техническая программа
Сокращения, используемые в таблице:
«И.П.» – исходное положение;
«Танцы соревновательной программы» (для спортивной дисциплины танцы
на колясках) – пять танцев для спортсменов старше 20 лет, три танца для
спортсменов возраста до 20 лет;
«Обязательная техническая программа» – комплекс обязательных
технических упражнений, разработанный с учетом этапа спортивной подготовки,
функциональных групп лиц, проходящих спортивную подготовку, и спортивных
дисциплин вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА».
13.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды и спортивные звания)
для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта
«спорт лиц с поражением ОДА»
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

1.
2.
3.
4.
5.

Норматив
Единица
измерения
мужчины женщины
Для спортивной дисциплины бадминтон (I функциональная группа)
не более
Бег на колясках 60 м
с
13
не менее
Прокат «змейкой» на колясках между 10 вешками
количество
(за минимальное время)
раз
1
не более
Бег на колясках 1000 м
мин
4
не менее
количество
И.П. – сидя. Подъем в упор на руках
раз
10
Обязательная техническая программа: мельница с
укороченным ударом, мельница со смешем,
Оценка техники выполнения
мельница с высоко-далеким ударом
не менее
И.П. – сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя
м
руками из-за головы
5
не менее
И.П. – сидя. Метание волана
м
8
Для спортивной дисциплины бадминтон (II, III функциональные группы)
не более
Бег 60 м
с
10
не более
Бег 1000 м
мин
7
не менее
количество
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
раз
10
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места в координации
м
1,7
не менее
И.П. – стоя или сидя. Метание волана
м
8
Упражнения

6.
7.
8.

1.
2.
3.

1.
2.
3.
4.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Обязательная техническая программа: мельница с
укороченным ударом, мельница со смешем,
мельница с высоко-далеким ударом
И.П. – стоя. Наклон вперед с выпрямленными
ногами, пальцами рук коснуться пола

количество
раз

Челночный бег 3х10

Оценка техники выполнения
не менее
8
не более
14

Для спортивной дисциплины бочча (I функциональная группа)
количество
не менее
И.П. – сидя. Броски мяча в установленную цель, 10
успешных
попыток
8
попыток
не менее
И.П. – сидя. Броски 6 мячей на установленное
количество
расстояние (за минимальное время)
раз
1
количество
не менее
И.П. – сидя. Броски мяча до средней линии
успешных
площадки, 12 попыток
8
попыток
И.П. – сидя. Броски мяча на точность на заданное
количество
не менее
расстояние: 3, 5 и 7 м, по 10 попыток на каждом
успешных
8
расстоянии
попыток
И.П. – сидя. Броски мяча на точность в
не менее
количество
определенные точки площадки: середина, по
успешных
диагонали, по границам корта. По 10 попыток в
8
попыток
каждую из точек
Для спортивной дисциплины велоспорт-шоссе (I функциональная группа)
не более
Бег на колясках 100 м
с
25
25
не более
Бег на колясках 800 м
мин
4
4
не менее
И.П. – сидя. Подъем в упор на руках
количество
(самостоятельно)
раз
15
15
И.П. – сидя. Толкание медицинбола весом 3 кг
не менее
количество
правой и левой рукой вперед (на максимальное
раз
1
расстояние)
Для спортивных дисциплин: велоспорт-шоссе (II, III функциональные группы)
не более
Бег 60 м
с
8,5
не менее
12 – минутный бег
м
2300
не менее
И.П. – стоя на одной ноге с закрытыми глазами.
с
Удержание равновесия
15
не менее
количество
И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
раз
30
не менее
количество
И.П. – лежа на спине. Подъем ног
раз
20
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
количество
максимальное расстояние)
раз
1
Подтягивание из виса на высокой перекладине рук
количество
максимальное
за 20 с
раз
количество
Приседания в течение 20 с
максимальное
раз
66

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

10.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (I, II функциональные группы)
не более
Прокат на колясках 30 м
с
6
7
не более
Прокат на колясках 60 м
с
10
12
Прокат «змейкой» на колясках между 20 вешками.
не менее
количество
Расстояние между вешками 4-5 м (за минимальное
раз
1
время)
не более
Бег на колясках 1600 м
мин
6
8
не менее
количество
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
раз
18
не менее
количество
Подтягивание из виса на высокой перекладине
раз
10
не
менее
количество
И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
раз
25
20
И.П. – лежа на спине. Жим штанги, мужчины не
количество
максимальное
менее 50 кг, женщины не менее 40 кг
раз
Оценка мастерства на лыжах (для спортивных
дисциплин, содержащих в своем наименовании
словосочетания: «скоростной спуск», «супер гигант»):
Оценка техники выполнения
удержание стойки скоростного спуска на скорости в
+/- 60 км/ч;
прыжок на лыжах с трамплина на расстояние
10-15 м
Оценка мастерства на лыжах (для спортивных
дисциплин, содержащих в своем наименовании
слово «слалом»):
прохождение резаного карвингового поворота
Оценка техники выполнения
малого радиуса,
прохождение резаного карвингового поворота
среднего радиуса
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (II, III функциональные группы)
не более
Бег 30 м
с
5,5
6,0
не более
Челночный бег 3х10 м
с
9
10
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места
м
2,1
1,9
не более
Бег 100 м
с
15
17
не менее
И.П. – стоя. Тройной прыжок с одной на одну
м
«Трехскок»
6,5
5,5
Бег 1500 м
мин
за минимальное время
не менее
И.П. – в упоре лежа. Отжимания на руках (руке) (в
количество
зависимости от поражения ОДА)
раз
25
20
не менее
И.П. – лежа. Жим ногами (ногой) в станке (в
кг
зависимости от поражения ОДА)
150/120
120/80
И.П. – лежа на спине. Подъем туловища, ноги
не менее
67

выпрямлены, пятки не отрываются от пола

количество
раз
количество
раз

не менее
И.П. – стоя. Прыжки через барьер высотой 40 см за
40 с
40
30
Оценка мастерства на лыжах (для спортивных
дисциплин, содержащих в своем наименовании
словосочетания: «скоростной спуск», «супер гигант»):
11.
Оценка техники выполнения
удержание стойки скоростного спуска на скорости в
+/- 60 км/ч,
прыжок на лыжах с трамплина на расстояние
10-20 м
Оценка мастерства на лыжах (для спортивных
дисциплин, содержащих в своем наименовании
слово «слалом»):
12.
прохождение резаного карвингового поворота
Оценка техники выполнения
малого радиуса,
прохождение резаного карвингового поворота
среднего радиуса
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – бег на короткие дистанции (I функциональная
группа)
не более
1.
Бег на колясках 300 м
с
51
84
не более
2.
Бег на колясках 150 м
с
28
37
не более
3.
Бег на колясках 60 м
с
15,5
20,5
И.П. – сидя. Бросок медицинбола вперед двумя
не менее
количество
4.
руками от груди весом 3 кг для мужчин, 2 кг для
раз
1
женщин (на максимальное расстояние)
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – бег на средние и длинные дистанции
(I функциональная группа)
не более
1.
Бег на колясках 1000 м
мин, с
3.05
3.25
не более
2.
Бег на колясках 600 м
мин, с
1.30
2.10
не более
3.
Бег на колясках 300 м
с
51,5
72
не более
4.
Бег на колясках 150 м
с
29
34
И.П. – сидя. Бросок медицинбола вперед двумя
не менее
количество
5.
руками от груди весом 2 кг для женщин (на
раз
1
максимальное расстояние)
Для спортивных дисциплин: легкая атлетика – бег на короткие дистанции, легкая атлетика –
прыжки (II функциональная группа)
не более
1.
Бег 60 м
с
9,5
10,6
не более
2.
Бег 150 м
с
24,5
27
3.
И.П. – стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед
не менее
10.

4.
5.

двумя руками от груди весом 3 кг для мужчин, 2 кг
для женщин (на максимальное расстояние)
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
максимальное расстояние)
Бег 30 м

количество
раз
количество
раз
с

1
не менее
1
не более

5,2
5,5
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – бег на средние и длинные дистанции
(II функциональная группа)
е более
1.
Бег 1000 м
мин, с
3.15
4.10
не более
2.
Бег 150 м
с
25,5
30
не более
3.
Бег 300 м
с
55
70
не более
4.
Бег 60 м
с
9,5
11,5
И.П. – стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед
не менее
количество
5.
двумя руками от груди весом 3 кг для мужчин, 2 кг
раз
1
для женщин (на максимальное расстояние)
Для спортивных дисциплин: легкая атлетика – бег на короткие дистанции, легкая атлетика –
прыжки (III функциональная группа)
не более
1.
Бег 60 м
с
8,8
9
не более
2.
Бег 150 м
с
20
25
не более
3.
Бег 30 м
с
4,6
5
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
количество
4.
максимальное расстояние)
раз
1
И.П. – стоя. Бросок медицинбола вперед двумя
не менее
количество
5.
руками от груди весом 3 кг для мужчин, 2 кг для
раз
1
женщин (на максимальное расстояние)
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – бег на средние и длинные дистанции
(III функциональная группа)
не более
1.
Бег 1000 м
мин, с
3.00
3.35
не более
2.
Бег 150 м
с
24,5
27
не более
3.
Бег 300 м
с
52
60
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
количество
4.
максимальное расстояние)
раз
1
не более
5.
Бег 60 м
с
9,2
10
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (I функциональная группа)
И.П. – лежа на спине. Жим штанги весом не менее
количество
1.
максимальное
40 кг для мужчин, 20 кг для женщин
раз
не менее
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество
2.
рукой по 9 раз для мужчин, по 8 раз для женщин (на
раз
1
69

3.
4.

1.
2.

1.
2.
3.
4.
5.

1.
2.
3.

максимальное расстояние)
И.П. – сидя. Бросок медицинбола, весом на 1 кг
легче соревновательного снаряда, вперед двумя
руками от груди (на максимальное расстояние)

количество
раз

не менее
1

количество
максимальное
раз
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (II функциональная группа)
И.П. – лежа на спине. Жим штанги весом не менее
количество
максимальное
60 кг для мужчин, 30 кг для женщин
раз
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой
не менее
количество
рукой по 10 раз для мужчин, по 9 раз для женщин
раз
1
(на максимальное расстояние)
И.П. – полуприсед в «машине Смита». Вставание со
количество
штангой весом не менее 55 кг для мужчин, 45 кг для
максимальное
раз
женщин
И.П. – сидя или стоя. Бросок медицинбола, весом на
не менее
количество
1 кг легче соревновательного снаряда, вперед двумя
раз
1
руками от груди (на максимальное расстояние)
Для спортивной дисциплины легкая атлетика – метания (III функциональная группа)
И.П. – полуприсед в «машине Смита». Вставание со количество
максимальное
штангой весом 70 кг для мужчин, 45 кг для женщин
раз
И.П. – лежа на спине. Жим штанги весом 65 кг для
количество
максимальное
мужчин, 35 кг для женщин
раз
не менее
И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
количество
максимальное расстояние)
раз
1
не более
Бег на 30 м
с
5,5
6
И.П. – стоя. Бросок теннисного мяча правой и левой
не менее
количество
рукой по 11 раз для мужчин, по 10 раз для женщин
раз
1
(на максимальное расстояние)
И.П. – стоя. Бросок медицинбола вперед, весом
не менее
количество
на 1 кг легче соревновательного снаряда (на
раз
1
максимальное расстояние)
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (I, II функциональные группы)
не более
Бег на колясках 100 м
с
25
не менее
Прокат «змейкой» на колясках между 20 вешками
количество
(за минимальное время)
раз
1
не более
Бег на колясках 800 м
мин
4
не менее
И.П. – сидя. Подъем в упор на руках
количество
(самостоятельно)
раз
12
Обязательная техническая программа
Оценка техники выполнения
(передвижение на лыжах или лыжероллерах)
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (II, III функциональные группы)
не более
Бег 60 м
с
10
11
не более
Бег 1500 м
мин, с
6.30
7.30
Подтягивание из виса на высокой перекладине
не менее
Подтягивание из виса на низкой перекладине

И.П. – стоя. Приседание с весом 15 кг для мужчин,
10 кг для женщин

И.П. – лежа на спине. Подъем туловища

И.П. – лежа на животе. Подъем туловища

7.
8.
9.

И.П. – стоя. Прыжок в длину с места (на
максимальное расстояние)
И.П. – стоя. Бросок медицинбола весом 5 кг вперед
и назад (на максимальное расстояние)
Обязательная техническая программа
(передвижение на лыжах или лыжероллерах
классическим и коньковым стилем)

количество
раз
количество
раз
количество
раз
количество
раз
количество
раз
количество
раз

10
не менее
15
не менее
15
не менее
15
не менее
1
не менее
1

Оценка техники выполнения

Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг (I, II, III функциональные группы)
не менее
И.П. – лежа на спине. Жим штанги весом 35 кг для
количество
мужчин, 25 кг для женщин
раз
10
количество
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
максимальное
раз
количество
максиПодтягивание из виса на высокой перекладине
раз
мальное
количество
И.П. – лежа на спине. Подъем туловища
макси-мальное
раз
И.П. – лежа на скамье. Жим штанги
Оценка техники выполнения
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I функциональная группа)
И.П. – сидя на коляске. Движение зигзагом, дугой, с
Оценка техники выполнения с
1.
поворотами на 180° и 360° беспрерывно в
учетом музыкального ритма
музыкально-ритмическом темпе
И.П. – Сидя на коляске. Движение с
Оценка техники выполнения с
2. множественными поворотами на 180° и 360° вперед
учетом музыкального ритма
и назад (спиной) с такими же поворотами
И.П. – сидя на коляске. Исполнение танца
Оценка техники выполнения с
3.
соревновательной программы
учетом музыкального ритма
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (II функциональная группа)
И.П. – сидя на коляске. Поступательное движение
вперед за одно движение рук. Тест выполняется
1.
Оценка техники выполнения
толчком одновременно двух рук вперед на
максимальное расстояние
И.П. – сидя на коляске. Поступательное движение
назад за одно движение рук. Тест выполняется
2.
Оценка техники выполнения
толчком одновременно двух рук назад на
максимальное расстояние
И.П. – сидя на коляске:
движение с множественными поворотами на 180° и
360° вперед и назад (спиной) с такими же
Оценка техники выполнения с
3.
поворотами;
учетом музыкального ритма
движение вперед-назад зигзагом, дугой в поворот,
повороты направо и налево на 180° и 360°;
71

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

8-10 разных элементов, связанных между собой,
(цепочка элементов)
И.П. – сидя на коляске. Исполнение танца
Оценка техники выполнения с
соревновательной программы
учетом музыкального ритма
Для спортивной дисциплины теннис на колясках (I, II, III функциональные группы)
не менее
Прокат «змейкой» на коляске между 15 вешками (за количество
минимальное время)
раз
1
не
менее
количество
Бег на коляске 100 м (за минимальное время)
раз
1
не менее
количество
Бег на коляске 800 м (за минимальное время)
раз
1
не менее
И.П. – сидя. Толкание медицинбола (2 кг) правой и
м
левой рукой вперед
5
не менее
И.П. – сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой количество
рукой (на максимальное расстояние)
раз
1
И.П. – лежа на спине. Жим штанги весом 15 кг для
количество
максимальное
мужчин, 10 кг для женщин
раз
Обязательная техническая программа
Оценка техники выполнения

Сокращения, используемые в таблице:
«И.П.» – исходное положение;
«Танцы соревновательной программы» (для спортивной дисциплины танцы
на колясках) – пять танцев для спортсменов старше 20 лет, три танца для
спортсменов возраста до 20 лет;
«Обязательная техническая программа» – комплекс обязательных технических
упражнений, разработанный с учетом этапа спортивной подготовки,
функциональных групп лиц, проходящих спортивную подготовку, и спортивных
дисциплин вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА».
IV. Рабочая программа по виду спорта (спортивной дисциплине)
14. Учебно-тематический план
Этап
спортивной
подготовки

Темы по
теоретическо
й подготовке

Этап
начальной
подготовки

Всего на
этапе
начальной
подготовки
до одного
года
обучения/
свыше одного
года
обучения:
История
возникновени

Объем
времени
в год
(минут)

Сроки
проведе
ния

Краткое содержание

сентябр
ь

Зарождение и развитие вида спорта.
Автобиографии выдающихся спортсменов.

≈
120/180

≈ 13/20

я вида спорта
«спорт лиц с
поражением
ОДА» и его
спортивных
дисциплин.
Развитие
системы
организации
спортивного
движения по
виду спорта
«спорт лиц с
поражением
ОДА»
Физическая
культура –
важное
средство
физического
развития и
укрепления
здоровья
человека
Гигиенически
е основы
физической
культуры и
спорта,
гигиена
обучающихся
при занятиях
физической
культурой и
спортом
Закаливание
организма
Самоконтрол
ь в процессе
занятий
физической
культуры и
спортом
Теоретически
е основы
обучения
базовым
элементам
техники и

Чемпионы и призеры Паралимпийских игр.
Расширение
географии
сотрудничества
между различными организациями.

≈ 13/20

октябрь

Понятие о физической культуре и спорте.
Формы физической культуры. Физическая
культура
как
средство
воспитания
трудолюбия,
организованности,
воли,
нравственных качеств и жизненно важных
умений и навыков.

Понятие о гигиене и санитарии. Уход за
телом,
полостью
рта
и
зубами.
Гигиенические требования к одежде и обуви.
Соблюдение гигиены на спортивных
объектах.
≈ 13/20

ноябрь

≈ 13/20

декабрь

≈ 13/20

январь

≈ 13/20

май

Знания и основные правила закаливания.
Закаливание воздухом, водой, солнцем.
Закаливание на занятиях физической
культуры и спортом.
Ознакомление с понятием о самоконтроле
при занятиях физической культурой и
спортом. Дневник самоконтроля. Его формы
и содержание. Понятие о травматизме.
Понятие о технических элементах в
спортивных дисциплинах вида спорта
«спорт лиц с поражением ОДА».
Теоретические знания по технике их
выполнения.

тактики по
спортивным
дисциплинам
по виду
спорта «спорт
лиц с
поражением
ОДА»
Теоретические
основы
судейства.
Правила вида
спорта «спорт
лиц с
поражением
опорно двигательного
аппарата»
Режим дня и
питание
обучающихся

Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

Оборудовани
еи
спортивный
инвентарь в
спортивных
дисциплинах
вида спорта
«спорт лиц с
поражением
ОДА»
Всего на
учебнотренировочно
м этапе до
трех лет
обучения/
свыше трех
лет обучения:
Роль и место
физической
культуры в
формировани
и личностных
качеств
История
возникновени
я
олимпийского
и

≈ 14/20

июнь

август

Понятийность. Классификация спортивных
соревнований. Команды (жесты) спортивных
судей.
Положение
о
спортивном
соревновании. Организационная работа по
подготовке спортивных соревнований. Состав
и обязанности спортивных судейских бригад.
Обязанности и права участников спортивных
соревнований. Система зачета в спортивных
соревнованиях по виду спорта.
Расписание учебно-тренировочного и
учебного процесса. Роль питания в
жизнедеятельности. Рациональное,
сбалансированное питание.
Правила эксплуатации и безопасного
использования оборудования и спортивного
инвентаря.

ноябрьмай

≈
600/960

≈ 70/107

сентябр
ь

≈ 70/107

октябрь

Физическая культура и спорт как
социальные феномены. Спорт – явление
культурной жизни. Роль физической
культуры в формировании личностных
качеств человека. Воспитание волевых
качеств, уверенности в собственных силах.
Зарождение
олимпийского
и
паралимпийского
движения.
История
Паралимпийских
игр.
Термин
«Паралимпийские игры». Международная
неправительственная
организация,

паралимпийс
кого
движения
Режим дня и
питание
обучающихся
Физиологичес
кие основы
физической
культуры
Учет
соревновател
ьной
деятельности,
самоанализ
обучающегос
я
Теоретически
е основы
техникотактической
подготовки.
Основы
техники вида
спорта

Этап
совершенствования

управляющая паралимпийским движением –
Международный паралимпийский комитет

≈ 70/107

ноябрь

≈ 70/107

декабрь

≈ 70/107

январь

≈ 70/107

май

Психологичес
кая
подготовка

≈ 60/106

сентябр
ьапрель

Оборудовани
еи
спортивный
инвентарь в
спортивных
дисциплинах
вида спорта
«спорт лиц с
поражением
ОДА»

≈ 60/106

декабрьмай

Правила вида
спорта

≈ 60/106

Всего на
этапе
совершенство
вания

≈ 1200

декабрьмай

Расписание
учебно-тренировочного
и
учебного процесса. Роль питания в
подготовке обучающихся к спортивным
соревнованиям.
Рациональное,
сбалансированное питание.
Спортивная физиология. Классификация
различных видов мышечной деятельности.
Физиологическая характеристика состояний
организма при спортивной деятельности.
Структура и содержание Дневника
обучающегося. Классификация и типы
спортивных соревнований.

Понятийность. Спортивная техника и
тактика. Методика обучения. Значение
рациональной техники в достижении
высокого спортивного результата.

Характеристика
психологической
подготовки.
Общая
психологическая
подготовка. Базовые волевые качества
личности. Системные волевые качества
личности
Классификация спортивного инвентаря и
экипировки для вида спорта «спорт лиц с
поражением ОДА» и его спортивным
дисциплинам, подготовка к эксплуатации,
уход и хранение. Подготовка инвентаря и
экипировки к спортивным соревнованиям.

Деление участников по возрасту и полу.
Права и обязанности участников спортивных
соревнований. Правила поведения при
участии в спортивных соревнованиях.

спортивного
мастерства

спортивного
мастерства:
Олимпийское
и
Паралимпийс
кое движение.
Роль и место
физической
культуры в
обществе.
Состояние
современного
спорта
Профилактик
а
травматизма.
Перетрениров
анность/
недотрениров
анность
Учет
соревновател
ьной
деятельности,
самоанализ
обучающегос
я

≈ 200

сентябр
ь

Понятие
травматизма.
«перетренированности».
спортивной подготовки.
≈ 200

≈ 200

Синдром
Принципы

октябрь

ноябрь

Психологичес
кая
подготовка

≈ 200

декабрь

Подготовка
обучающегос
я как
многокомпон
ентный
процесс

≈ 200

январь

Спортивные
соревнования
как
функциональ
ное и
структурное
ядро спорта

≈ 200

февраль
-май

Восстановите
льные

Социокультурные процессы в современной
России. Влияние олимпизма и паралимпизма
на развитие международных спортивных
связей и системы спортивных соревнований,
в том числе, по виду спорта «спорт лиц с
поражением ОДА».

в переходный
период спортивной
подготовки
76

Индивидуальный
план
спортивной
подготовки.
Ведение
Дневника
обучающегося. Классификация и типы
спортивных соревнований. Понятия анализа,
самоанализа
учебно-тренировочной
и
соревновательной деятельности.
Характеристика
психологической
подготовки.
Общая
психологическая
подготовка. Базовые волевые качества
личности. Системные волевые качества
личности. Классификация средств и методов
психологической подготовки обучающихся.
Современные тенденции совершенствования
системы
спортивной
тренировки.
Спортивные результаты – специфический и
интегральный продукт соревновательной
деятельности.
Система
спортивных
соревнований.
Система
спортивной
тренировки.
Основные
направления
спортивной тренировки.
Основные
функции
и
особенности
спортивных соревнований. Общая структура
спортивных
соревнований.
Судейство
спортивных соревнований. Спортивные
результаты. Классификация спортивных
достижений.
Педагогические средства восстановления:
рациональное
построение
учебнотренировочных
занятий;
рациональное

средства и
мероприятия

Всего на
этапе
высшего
спортивного
мастерства:
Физическое,
патриотическо
е,
нравственное,
правовое и
эстетическое
воспитание в
спорте. Их
роль и
содержание в
спортивной
деятельности
Этап
высшего
спортивного
мастерства

чередование
тренировочных
нагрузок
различной направленности; организация
активного отдыха. Психологические средства
восстановления: аутогенная тренировка;
психорегулирующие
воздействия;
дыхательная
гимнастика.
Медикобиологические средства восстановления:
питание;
гигиенические
и
физиотерапевтические процедуры; баня;
массаж; витамины. Особенности применения
восстановительных средств.
≈ 600

≈ 120

сентябр
ь

Социальные
функции
спорта

≈ 120

октябрь

Учет
соревновател
ьной
деятельности,
самоанализ
обучающегос
я

≈ 120

ноябрь

Подготовка
обучающегос
я как
многокомпон
ентный
процесс

≈ 120

декабрь

Спортивные
соревнования

≈ 120

май
77

Задачи, содержание и пути патриотического,
нравственного, правового и эстетического
воспитания на занятиях в сфере физической
культуры и спорта. Патриотическое и
нравственное
воспитание.
Правовое
воспитание. Эстетическое воспитание.

Специфические социальные функции спорта
(эталонная
и
эвристическая).
Общие
социальные
функции
спорта
(воспитательная,
оздоровительная,
эстетическая функции). Функция социальной
интеграции и социализации личности.
Индивидуальный
план
спортивной
подготовки.
Ведение
Дневника
обучающегося. Классификация и типы
спортивных соревнований. Понятия анализа,
самоанализа
учебно-тренировочной
и
соревновательной деятельности.
Современные тенденции совершенствования
системы
спортивной
тренировки.
Спортивные результаты – специфический и
интегральный продукт соревновательной
деятельности.
Система
спортивных
соревнований.
Система
спортивной
тренировки.
Основные
направления
спортивной тренировки.
Основные
функции
и
особенности
спортивных соревнований. Общая структура

как
функциональ
ное и
структурное
ядро спорта

Восстановите
льные
средства и
мероприятия

в переходный
период спортивной
подготовки

спортивных
соревнований.
Судейство
спортивных соревнований. Спортивные
результаты. Классификация спортивных
достижений. Сравнительная характеристика
некоторых видов спорта, различающихся по
результатам соревновательной деятельности
Педагогические средства восстановления:
рациональное
построение
учебнотренировочных
занятий;
рациональное
чередование
тренировочных
нагрузок
различной направленности; организация
активного отдыха. Психологические средства
восстановления: аутогенная тренировка;
психорегулирующие
воздействия;
дыхательная
гимнастика.
Медикобиологические средства восстановления:
питание;
гигиенические
и
физиотерапевтические процедуры; баня;
массаж; витамины. Особенности применения
различных
восстановительных
средств.
Организация
восстановительных
мероприятий
в
условиях
учебнотренировочных мероприятий

IV. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА»
16.1. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА»,
содержащим в своем наименовании слова и словосочетания: «бадминтон» (далее –
бадминтон), «бочча» (далее – бочча), «велоспорт - шоссе» (далее – велоспортшоссе), «горнолыжный спорт» (далее – горнолыжный спорт), «легкая атлетика бег» с указанием дистанции 60 м, 100 м, 200 м, 400 м (далее – «легкая атлетика –
бег на короткие дистанции»), «легкая атлетика - бег» с указанием дистанции 800 м,
1500 м, 5 000 м, 10 000 м, 42,195 км (далее – «легкая атлетика – бег на средние и
длинные дистанции»), «легкая атлетика – метание копья, булавы, диска и легкая
атлетика – толкание ядра» (далее – «легкая атлетика – метания»), «легкая атлетика
– прыжки в длину, прыжки в высоту, тройной прыжок» (далее – легкая атлетика –
прыжки), «лыжные гонки» (далее – лыжные гонки) «пауэрлифтинг» (далее –
пауэрлифтинг), «танцы на колясках» (далее – далее танцы на колясках), «теннис на
колясках» (далее – теннис на колясках), основаны на особенностях вида спорта
«спорт лиц с поражением ОДА» и его спортивных дисциплин. Реализация
дополнительных образовательных программ спортивной подготовки проводится
с учетом этапа спортивной подготовки, спортивных дисциплин, функциональных
групп, которым относятся обучающиеся в зависимости от степени их
функциональных возможностей (далее – функциональная группа), и имеющихся
поражениях опорно-двигательного аппарата (далее соответственно – ОДА).
На спортивную подготовку допускается зачисление лиц, у которых
78

отсутствует инвалидность, но присутствуют стойкие функциональные нарушения
ОДА, позволяющие отнести их к соответствующим функциональным группам,
и (или) которые прошли спортивно-функциональную классификацию и им
присвоен
соответствующий
спортивный
класс
всероссийского
или
международного статуса.
В случае недостаточного для формирования группы спортивной
подготовки количества обучающихся на этапах начальной подготовки и учебнотренировочном этапе (этапе спортивной специализации), и (или) тренерского
состава, допускается объединение лиц разных функциональных групп с учетом
специфики спортивных дисциплин, возрастных, гендерных и функциональных
особенностей.
«III функциональная группа» может состоять из лиц, проходящих
спортивную подготовку, с физическими поражениями ОДА и лиц, проходящих
спортивную подготовку, без физических поражений ОДА, но лиц, проходящих
спортивную подготовку, без физических поражений не должно быть более 20% от
общего количества лиц, проходящих спортивную подготовку, в группе.
В спортивной дисциплине танцы на колясках группа может состоять из лиц,
проходящих спортивную подготовку, с физическими поражениями ОДА и лиц,
проходящих спортивную подготовку, без физических поражений ОДА, но лиц,
проходящих спортивную подготовку, без физических поражений не должно быть
более 50% от общего количества лиц, проходящих спортивную подготовку, в
группе.
С учетом особенностей спортивных дисциплин вида спорта «спорт лиц с
поражением ОДА» определяется следующая специфика спортивной подготовки:
- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование
учебно-тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных
нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и
возрастными особенностями развития, функциональными группами, а также
индивидуальными особенностями ограничения в состоянии здоровья;
- для обучающихся, проходящих спортивную подготовку по спортивным
дисциплинам вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА», проводятся занятия,
направленные на физическую реабилитацию и социальную адаптацию с учетом
функциональных групп, а также индивидуальных особенностей ограничения в
состоянии здоровья.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА» учитываются
организациями, реализующими дополнительные образовательные программы
спортивной подготовки, при формировании дополнительных образовательных
программ спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного
плана.
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный
год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки. Возраст
обучающихся на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего
79

спортивного мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список
кандидатов в спортивную сборную команду субъекта Российской Федерации по виду
спорта «спорт лиц с поражением ОДА» и участия в официальных спортивных
соревнованиях по виду спорта «спорт лиц с поражением ОДА» не ниже
всероссийского уровня.
В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а
также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся
осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности,
учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА».
V. Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки
17.1. Материально-технические условия реализации Программы
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов
спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров,
заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской
Федерации, существенным условием которых является право пользования
соответствующей
материально-технической
базой
и
(или)
объектом
инфраструктуры):
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
- наличие раздевалок, душевых;
- наличие игрового зала для спортивных дисциплин: бадминтон, баскетбол на
колясках, бочча, волейбол сидя, настольный теннис, регби на колясках, теннис на
колясках, футбол ампутантов;
- наличие спортивного зала с возможностью установки специализированного
оборудования для жима штанги лежа для спортивной дисциплины: пауэрлифтинг;
наличие искусственного или природного водоема (канала) с эллингом и помещением
для ремонта лодок для спортивных дисциплин: академическая гребля, гребля на
байдарках и каноэ;
- наличие лыжно-биатлонной трассы, стрельбища и лыже-роллерной трассы для
спортивных дисциплин: биатлон, лыжные гонки;
- наличие велотрека для спортивной дисциплины: велоспорт-трек;
- наличие горнолыжной трассы для спортивной дисциплины: горнолыжный спорт;
- наличие площадки для занятий конным спортом для спортивной дисциплины:
конный спорт;
- наличие беговой дорожки для спортивных дисциплин: легкая атлетика – бег на
короткие дистанции, легкая атлетика – бег на средние и длинные дистанции,
триатлон;
- наличие места для метания (толкания), состоящего из площадки (на которой
расположен круг, ограниченный кольцом) с возможностью крепления станков для
метания из положения сидя или дорожки для разбега, с которых производится
80

бросок, и сектора или коридора для приземления снарядов, для спортивной
дисциплины: легкая атлетика – метания;
- наличие места для прыжков, состоящего из дорожки (сектора) для разбега
и места (ямы) для приземления, для спортивной дисциплины: легкая атлетика –
прыжки;
- наличие пирса и (или) причала с кранами для спуска (подъема) яхт для спортивной
дисциплины: парусный спорт;
- наличие эллинга для хранения судов для спортивной дисциплины: парусный
спорт;
- наличие плавательного бассейна (25 м и (или) 50 м) для спортивных дисциплин:
плавание, триатлон;
- наличие тира для спортивной дисциплины: пулевая стрельба;
- наличие трассы для сноуборда для спортивной дисциплины: сноуборд;
- наличие стрелкового стенда для спортивной дисциплины: стендовая стрельба;
- наличие площадки для стрельбы из лука (стрелковой поляны) для спортивной
дисциплины: стрельба из лука;
- наличие тренировочного спортивного зала с паркетным покрытием для
спортивной дисциплины: танцы на колясках;
- наличие тренировочного спортивного зала с возможностью установки рам для
крепления фехтовальных колясок для спортивной дисциплины: фехтование;
- наличие тренировочного футбольного поля для спортивной дисциплины: футбол
ампутантов;
- наличие хоккейной площадки для спортивной дисциплины: хоккей-следж;
- наличие помещения для игры в шахматы, шашки для спортивных дисциплин
шахматы, шашки;
- наличие помещения для игры в дартс для спортивной дисциплины: дартс;
- наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом
Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации
оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и
спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий
и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц,
желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой
и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
(ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных
и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован Минюстом России 03.12.2020,
регистрационный № 61238);
- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки (приложение № 11 к ФССП) с учетом
функциональных групп, спортивных классов и индивидуальных поражений ОДА
лиц, проходящих спортивную подготовку;
- обеспечение спортивной экипировкой (приложение № 12 к ФССП) с учетом
функциональных групп, спортивных классов и индивидуальных поражений ОДА
лиц, проходящих спортивную подготовку;
81

- обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных мероприятий
и обратно;
- обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения
спортивных мероприятий;
- медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию
систематического медицинского контроля.
К иным условиям реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки относятся трудоемкость дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки (объемы времени на ее реализацию) с
обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса, а также порядок и
сроки формирования учебно-тренировочных групп.
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки, должен вестись в соответствии
с годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной
подготовки по индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения
непрерывности учебно-тренировочного процесса).
Самостоятельная подготовка может составлять не менее 10% и не более 20%
от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным
планом организации, реализующей дополнительную образовательную программу
спортивной подготовки.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации
дополнительной
образовательной
программы
спортивной
подготовки
устанавливается в часах и не должна превышать:
- на этапе начальной подготовки – двух часов;
- на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – трех
часов;
- на этапе совершенствования спортивного мастерства – четырех часов;
- на этапе высшего спортивного мастерства – четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день
суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические,
восстановительные,
медико-биологические
мероприятия,
инструкторская и судейская практика.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может
осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной подготовки в период
проведения учебно-тренировочных мероприятий и участия спортивных
соревнований.
17.2. Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки
82

№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.

1.
2.
3.
4.

Единица
Количество
измерения
изделий
Для спортивной дисциплины бадминтон (I, II, III функциональные группы)
Волан для бадминтона (перьевой)
штук
360
Гантели переменной массы от 1,5 до 10 кг
комплект
3
Лента резиновая (эластик)
штук
6
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг
комплект
2
Набор препятствий для зала (конусы, фишки, вешки)
комплект
1
Насос для спортивной коляски
штук
1
Перекладина гимнастическая
штук
1
Ракетка для бадминтона
штук
12
Сетка для бадминтона
штук
3
Скамейка гимнастическая
штук
3
Спортивная (активная) коляска
штук
2
Станок для натяжки ракеток
штук
1
Стенка гимнастическая
штук
3
Стойки для бадминтона
комплект
3
Струна для ракетки для бадминтона бобина (200 м)
штук
2
Сумка-чехол для транспортировки коляски
штук
2
Сумка-чехол для транспортировки колес
штук
2
Для спортивной дисциплины бочча (I функциональная группа)
Гантели переменной массы от 1,5 до 2 кг
комплект
2
Каллипер
штук
2
Лента для разметки
штук
200
Мат гимнастический
комплект
1
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 2 кг
комплект
2
Мячи для игры в бочча
комплект
2
Ракетка для судейства (красная, синяя)
штук
2
Рампа/желоб для игры в бочча
штук
2
Рулетка
штук
3
Секундомер
штук
1
Судейский набор
комплект
1
Электронные весы
штук
1
Счетчик перекидной двухцветный
штук
2
Табло информационное световое электронное
комплект
1
Тест для проверки мячей
комплект
1
Часы электронные шахматные
штук
2
Экспандер трубчатый
комплект
1
Экстендер (головной/ротовой манипулятор)
штук
2
Электрическая/механическая коляска с откидным
штук
2
подлокотником
Для спортивных дисциплин: велоспорт-трек, велоспорт-шоссе
(I, II, III функциональные группы)
Автомобиль для сопровождения (для дисциплин,
штук
1
содержащих в своем наименовании слово «шоссе»)
Велосипед для индивидуальной гонки
штук
2
Велосипед трековый
штук
6
Велосипед трицикл
штук
6
Наименование спортивного инвентаря

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
1.
2.

Велосипед хэндбайк
штук
6
Велосипед шоссейный
штук
6
Велостанок под заднее колесо
штук
6
Велотрубка
штук
60
Верстак железный с тисками
штук
1
Гантели переменной массы 0,5-5 кг
комплект
6
Доска информационная
штук
1
Камеры
штук
120
Капсула каретки
штук
20
Колесо для трицикла
штук
6
Колесо для хендбайка
штук
6
Колесо трековое
штук
10
Колесо шоссейное
штук
10
Комплект оборудования (электронное оборудование для
штук
10
шоссейных велосипедов)
Мат гимнастический
штук
3
Микроавтобус для перевозки велосипедов и снаряжения
штук
1
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 3 кг
комплект
3
Мяч теннисный
штук
10
Мяч футбольный
штук
1
Набор инструментов для ремонта велосипедов
комплект
1
Набор передних шестеренок и задних (трековых)
штук
6
Набор препятствий (конусы, фишки, вешки)
комплект
1
Набор профессиональных инструментов (слесарных)
штук
1
Насос для подкачки покрышек
штук
2
Перекладина гимнастическая
штук
1
Переносная стойка для ремонта велосипедов
штук
2
Планшет для карт
комплект
1
Покрышка
штук
100
Рулетка металлическая 20 м
штук
1
Секундомер
штук
1
Скамейка гимнастическая
штук
4
Спицы
штук
50
Средства обслуживания велосипеда (смазки, спреи,
комплект
4
щетки)
Станок для правки колес и спицной ключ
комплект
2
Станок сверлильный
штук
1
Стенка гимнастическая
штук
3
Тормозные колодки
комплект
20
Тросы и рубашки переключения
штук
100
Цепи с кассетой
штук
20
Цепи трековые
штук
10
Чашки рулевые
комплект
10
Штанга тяжелоатлетическая с комплектом дисков
комплект
2
Эспандер ручной двойного действия
штук
6
Для спортивной дисциплины волейбол сидя (I, II, III функциональные группы)
Антенна разборная с карманами для волейбольной сетки
комплект
2
Волейбольный мяч на растяжках для отработки
штук
2
нападающего удара
84

Гантели массивные от 1 до 5 кг
комплект
3
Динамометр кистевой (до 30 кг)
штук
2
Мат гимнастический
штук
4
Мяч волейбольный
штук
8
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 3 кг
комплект
3
Мяч теннисный
штук
8
Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами
штук
1
Покрытие для пола типа «Taraflex»
20х16 м
1
Протектор для волейбольных стоек
штук
4
Сетка волейбольная со стойками
штук
2
Скамейка гимнастическая
штук
2
Штанга тяжелоатлетическая с набором дисков разного
14.
комплект
1
веса
15. Эспандер кистевой
штук
4
16. Эспандер резиновый ленточный
штук
8
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (I, II, III функциональные группы)
1.
Барьеры тренировочные для прыжков
штук
10
2.
Батут
штук
1
3.
Беговая дорожка
штук
3
4.
Беспроводная система хронометража
комплект
1
5.
Бревно гимнастическое
штук
1
6.
Брусья гимнастические
штук
1
7.
Велоэргометр
штук
3
Вешки (штанги): диаметр 27 мм высота 55 см,
8.
штук
20
цвет – красный
Вешки (штанги): диаметр 27мм, высота 180 см,
9.
штук
40
цвет – красный
Вешки (штанги): диаметр 27мм, высота 180 см,
10.
штук
40
цвет – синий
Вешки (штанги): диаметр 27мм, высота 55 см,
11.
штук
20
цвет – синий
12. Гантели массивные от 0,5 до 5 кг
комплект
3
13. Гантели переменной массы от 3 до 12 кг
комплект
3
Дальнометр для постановки трассы для супер-гиганта и
14.
штук
2
скоростного спуска
Дрель (бур) ручной (аккумуляторный) с комплектом
15.
штук
2
батареи и зарядного устройства
16. Дрель электрическая
штук
1
17. Жилет с отягощением
штук
6
18. Канат координационный с крепежным устройством
штук
2
19. Канторез
штук
2
20. Кисточки (диаметр 30 мм, цвет – красный)
штук
20
21. Кисточки (диаметр 30 мм, цвет – синий)
штук
20
22. Коврик гимнастический
штук
6
23. Парафины для различных температур
комплект
18
24. Скребки для подготовки лыж (3мм, 5мм)
комплект
12
Ускорители (в том числе порошков, спреев, таблеток,
25.
комплект
18
эмульсий) для различных температур
26. Щетки с различным ворсом для подготовки лыж
комплект
6
27. Конусы разметочные, резиновые
штук
30
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.

28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.

Конь гимнастический
Координационная лестница
Крупный алмазный брусок
Легкоатлетические барьеры
Лента для ограждения трасс
Лыжи горные
Мат гимнастический
Мелкий алмазный брусок
Мостик гимнастический
Мяч «BOSU» (полусфера)
Мячи гимнастические, 65 см, 75 см
Набор роторных щеток с различным ворсом
Напильники крупной величины зубьев
Напильники мелкой величины зубьев
Напильники средней величины зубьев
Направляющая для напильника (уголок) 86°
Направляющая для напильника (уголок) 87°
Направляющая для напильника (уголок) 88°
Направляющая для напильника (уголок) 89°
Направляющая для напильника (уголок) 90°
Палки гимнастические
Палки горнолыжные
Перекладина гимнастическая
Полотно нетканое «Фиберлен»
Полотно нетканое для полировки лыж «Фибертекс»
Прибор для заточки скребков
Рации с зарядным устройством
Роликовые коньки
Рулетка для постановки трассы слалома 15 м
Рулетка до 15 м
Рулетка до 30 м
Сверло для снега 32 мм
Сверло для снега 35 мм
Свисток
Секундомер
Скакалка гимнастическая
Скамейка гимнастическая
Скамья для жима
Скамья для пресса
Сменный фильтры для защитной маски
Снегоуплотнительная машина для прокладки
горнолыжных трасс (типа ратрак)
Снегоход
Средний алмазный брусок
Станок для заточки кантов горных лыж
Станок для подготовки лыж (тиски)
Стенка гимнастическая
Стойка под штангу
Стол для подготовки лыж
86

штук
штук
штук
штук
метр
пар
штук
штук
штук
штук
штук
комплект
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
пар
штук
упаковок
упаковок
штук
штук
пар
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
комплект

1
2
2
10
1000
12
6
2
1
6
6
1
6
6
6
2
2
2
2
2
6
12
1
6
6
1
6
3
2
1
1
2
2
1
1
6
5
2
2
2

штук

штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук

1
2
1
3
2
2
3

76.
77.
78.
79.
80.
81.
82.
83.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.

Термометр
штук
2
Утюг для подготовки лыж
штук
3
Фишки разметочные плоские
штук
20
Флаги, размер 50х75 см, цвет красный
штук
40
Флаги, размер 50х75 см, цвет синий
штук
40
Штанга для конусов для постановки трассы
штук
30
Штанга с набором весов 145 кг
штук
2
Ящик для инструментов
штук
2
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слова «легкая
атлетика» (I, II, III функциональные группы)
Барьер легкоатлетический универсальный
штук
30
Барьеры мягкие с минимальной высотой 50 см
штук
30
Брус для отталкивания
штук
2
Брусья навесные на гимнастическую стенку
штук
3
Булава для метаний (Клаб)
штук
2
Буфер для остановки ядра
штук
2
Велотрубки для переднего колеса для трековой коляски
штук
20
Гантели массивные от 0,5 кг до 5 кг
комплект
6
Гантели переменной массы от 3 до 12 кг
комплект
6
Гимнастические кольца
штук
3
Гири спортивные 8, 12, 16, 24, 32 кг
комплект
4
Грабли
штук
3
Диск массой 0,5 кг
штук
5
Диск массой 0,75 кг
штук
12
Диск массой 1,0 кг
штук
12
Диск массой 1,5 кг
штук
10
Диск массой 1,75 кг
штук
7
Диск массой 2,0 кг
штук
4
Диск обрезиненный массой 0,5 кг
штук
10
Диск обрезиненный массой 1 кг
штук
20
Доска информационная
штук
2
Измеритель высоты установки планки для прыжков в
штук
2
высоту
Камеры для покрышек для ведущих колес для трековой
штук
20
коляски
Коврик гимнастический
штук
12
Колеса ведущие спицевые (на покрышках) для трековой
пар
3
коляски
Колесо переднее спицевые для трековой коляски
штук
3
Колокол сигнальный
штук
1
Коляска трековая
штук
3
Комплект резины эспандерной (ленточной, трубчатой)
комплект
3
различной плотности, резиновые петли
Конус высотой 15 см
штук
50
Конус высотой 30 см
штук
50
Копье массой 400 г
штук
12
Копье массой 500 г
штук
12
Копье массой 600 г
штук
20
Копье массой 700 г
штук
10
Копье массой 800 г
штук
10
87

37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
79.

Кронштейны/растяжки/цепи для крепления метательного
станка
Круг для места метания диска
Круг для места толкания ядра и сегмент
Круг для метания диска
Место приземления для прыжков в высоту
Мишень-батут реабилитационный, для метания в цель
Мяч для метания 140 г
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 6 кг
Мяч теннисный
Набор гаечных ключей
Набор шестигранников
Насос высокого давления
Насос для накачивания колес
Обруч для ведущего колеса размеры 32, 34, 36, 38, 40 см
для спицевого ведущего колеса для трековой коляски
Ограждение для метания диска
Палочка эстафетная
Парашют тренировочный беговой
Патроны для стартового пистолета
Перекладина гимнастическая
Перекладина низкая
Переходник к насосу для гоночных колес
Пистолет стартовый
Планка для прыжков в высоту
Платформа-основа сектора для метания сидячих
спортсменов
Покрышки для ведущих колес для трековой коляски
Помост тяжелоатлетический (2,8x2,8 м)
Прибор для измерения схождения колес для трековой
коляски
Резина для перчаток (лист 30х40 см)
Резина на обручи для трековой коляски
Ремни для крепления сидячих спортсменов (для
метательных дисциплин)
Ремонтный комплект универсальный для трековых
колясок
Рулетка 10 м
Рулетка 20 м
Рулетка 50 м
Рулетка 100 м
Свисток
Сектор для имитации метания диска в помещении
Сектор для толкания ядра
Секундомер
Сетка для ограждения места тренировки метаний в
помещении
Сигнальный флажок для тренировок по дороге
Скакалка гимнастическая
Скамейка гимнастическая
88

штук

комплект
штук
штук
штук
штук
штук
комплект
штук
комплект
комплект
штук
штук

3
4
3
2
1
20
10
10
1
1
2
5

пар

штук
комплект
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук

3
4
2
1 000
1
1
4
2
8

штук

штук
штук

14
3

штук

штук
метр

10
100

штук

комплект

штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук

5
5
5
2
1
1
1
6

штук

штук
штук
штук

10
5
6

80.
81.
82.
83.
84.
85.
86.
87.
88.
89.
90.
91.
92.
93.
94.
95.
96.
97.
98.
99.
100.
101.
102.
103.
104.
105.
106.
107.
108.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

Скамья для жима штанги лежа
штук
1
Скамья для жима штанги лежа для спортсменов с
штук
4
поражением ОДА
Станок для выполнения метаний
штук
4
Стартовые колодки
штук
12
Стенка гимнастическая
штук
2
Стойки для приседания со штангой
пар
4
Стойки для прыжков в высоту
пар
2
Сумка-чехол для транспортировки гоночной коляски
штук
3
Сумка-чехол для транспортировки гоночных колес
штук
3
Тележка для тренировок с утяжелением
штук
1
Термопластик для изготовления перчаток для тренировок
упаковка
10
и соревнований на средние и длинные дистанции
Технический фен
штук
1
Тренажер «Машина Смита»
штук
1
Тренажер для гоночной коляски для тренировок в
штук
3
помещении (стационарный)
Тренажер трековый для выполнения тренировочной
штук
2
нагрузки в помещении
Турник навесной на гимнастическую стенку
штук
3
Указатель направления ветра
штук
4
Флажки (белый и красный)
комплект
7
Хронометраж тренировочный электронный
комплект
1
Штанга тяжелоатлетическая с комплектом дисков (200 кг)
комплект
6
Электромегафон
штук
1
Эспандер ленточный
штук
1
Ядро массой 1,0 кг
штук
12
Ядро массой 2,0 кг
штук
20
Ядро массой 3,0 кг
штук
20
Ядро массой 4,0 кг
штук
20
Ядро массой 5,0 кг
штук
12
Ядро массой 6,0 кг
штук
12
Ядро массой 7,26 кг
штук
10
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (I, II, III функциональная группа)
Амортизатор резиновый (эспандер лыжника)
штук
6
Весы медицинские (до 150 кг)
штук
2
Гантели массивные от 0,5 до 5 кг
комплект
2
Гантели переменной массы от 3 до 12 кг
комплект
6
Доска информационная
штук
1
Дрель электрическая
штук
1
Жидкость для снятия мази держания
штук
6
Защитная маска для подготовки лыж (респиратор)
штук
1
Зеркало настенное
комплект
4
Кольца гимнастические
пар
6
Коляска активная (спортивная) (при потребности)
штук
3
Парафины для различных температур
комплект
18
Пробки для нанесения ускорителей
комплект
1
Скребки для подготовки лыж (3мм, 5мм, «карандаш» для
комплект
6
желобка, скребок для снятия мази держания)
Ускорители (порошков, спреев, таблеток, эмульсий) для
комплект
36
89

16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
1.
2.
3.
4.

различных температур
Щетки с различным ворсом для подготовки лыж
комплект
2
Крепления лыжные
пар
24
Лыжероллеры для классического стиля передвижения
пар
6
Лыжероллеры для конькового стиля передвижения
пар
6
Лыжи гоночные для классического стиля передвижения
пар
6
Лыжи гоночные для конькового стиля передвижения
пар
6
Лыжный боб (сани) с сидением
штук
6
Мат гимнастический
штук
6
Мяч баскетбольный
штук
1
Мяч волейбольный
штук
1
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг
комплект
6
Мяч теннисный
штук
10
Мяч футбольный
штук
1
Набор мазей держания для различных температур
комплект
6
Набор препятствий (конусы, фишки, вешки)
комплект
1
Набор роторных щеток с различным ворсом
комплект
1
Накаточный инструмент со сменными роликами
комплект
1
Палка гимнастическая
штук
6
Палки для классического стиля передвижения
пар
6
Палки для конькового стиля передвижения
пар
6
Перекладина гимнастическая
штук
3
Полотно нетканое «Фиберлен»
упаковок
6
Полотно нетканое для полировки лыж «Фибертекс»
упаковок
6
Прибор для заточки скребков
штук
1
Пробка для мази держания
штук
6
Рулетка металлическая 50 м
штук
1
Секундомер
штук
4
Скамейка гимнастическая
штук
2
Сменный фильтры для защитной маски
комплект
1
Снегоход, укомплектованный приспособлением для
прокладки лыжных трасс, либо ратрак
штук
1
(снегоуплотнительная машина для прокладки лыжных
трасс)
Стенка гимнастическая
штук
4
Стол для подготовки лыж
комплект
2
Термометр для измерения температуры снега
штук
1
Термометр наружный
штук
4
Тренажер лыжный (эрколина)
штук
6
Утюг для подготовки лыж
штук
2
Флажки для разметки лыжных трасс
комплект
1
Штанга тяжелоатлетическая с комплектом дисков
комплект
3
Электромегафон
комплект
2
Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг (I, II, III функциональные группы)
Палка гимнастическая утяжеленная (бодибар) 3, 5, 7, 12
комплект
2
кг
Брусья гимнастические
штук
1
Весы до 200 кг (для взвешивания колясочников)
штук
1
Гантели переменной массы от 3 до 60 кг
пар
2
90

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.

Гимнастический шар 75-85 см в диаметре
штук
Гири спортивные 8, 16, 24, 32 кг
комплект
Динамометр кистевой (до 30 кг)
штук
Зеркало настенное 0,6х2 м
комплект
Магнезница
штук
Маты гимнастические
штук
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг
комплект
Наклонная скамья
штук
Перекладина гимнастическая
штук
Помост для пауэрлифтинга
комплект
Плинты для штангистов
пар
Резинки для фитнеса
пар
Ремни привязочные
штук
Секундомер
штук
Скамейка гимнастическая
штук
Скамейка паралимпийская для жима лежа
штук
Слингшот для жима разной жесткости и размеров
комплект
Стеллаж для хранения гантелей
штук
Стеллаж для хранения дисков и штанг
штук
Стенка гимнастическая
штук
Стойки для приседания со штангой
штук
Табло информационное световое электронное
комплект
Тренажер гравитон
штук
Тренажер для гиперэкстензий
штук
Тренажер для жима сидя на грудные мышцы
штук
Тренажер кроссовер
штук
Тренажер пресс-машина
штук
Тренажер жим сидя на грудные мышцы
штук
Цепи-утяжелители для штанги
пар
Гриф для пара пауэрлифтинга с замками
комплект
Диски весом 0,25, 0,5, 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20, 25,
комплект
50 кг
Для спортивной дисциплины плавание (I, II, III функциональная группа)
Весы
штук
Гантели переменной массы от 1,5 до 12 кг
комплект
Зеркало настенное (0,6х2 м)
штук
Инвалидная коляска (при потребности)
штук
Ласты
комплект
Лопатки для плавания
комплект
Мат гимнастический
штук
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг
комплект
Настенный секундомер
штук
Перекладина гимнастическая
штук
Плавательные доски
штук
Плавательные поплавки-вставки для ног
штук
Плавательный тренажер для тренировки в воде
штук
Плавательный тренажер для тренировки в зале
штук
Подъемник для спуска и поднятия спортсмена из воды
штук
Рации
штук
91

2
2
2
4
2
4
4
1
1
4
3
4
3
3
3
3
3
1
4
4
1
2
1
2
1
1
1
1
3
4
4
1
3
6
3
12
12
6
3
2
3
12
6
6
3
2
2

17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.

Секундомеры ручные (судейские)
штук
6
Скамейки гимнастические
штук
4
Средства спасения комплект (круг, шест, фал, поплавки)
комплект
1
Стенка гимнастическая
штук
3
Термометр для воды
штук
1
Тормозной пояс
штук
6
Трубка для плавания
штук
6
Хронометраж электронный
комплект
1
Штанга спортивная
комплект
1
Электромегафон
комплект
1
Эспандер ленточный
штук
6
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I, II функциональные группы)
Велокамеры для колес 24 и 26 дюймов
штук
8
Велотрубки для колес 24 и 26 дюймов
штук
8
Вертикализатор (стендер)
штук
1
Весы медицинские до 150 кг
штук
1
Видеотехника для записи и просмотра изображения
штук
1
Гантели переменной массы от 0,5 до 5 кг
комплект
1
Зеркало
штук
8
Коврик гимнастический
штук
4
Колесо запасное в сборе для танцевальной коляски
штук
1
Колонки звуковые
штук
2
Коляска активная (спортивная) танцевальная
штук
4
специализированная
Компьютер и музыкальный центр
комплект
1
Мат гимнастический
штук
4
Метроном
штук
1
Набор инструментов для ремонта колясок
комплект
1
Насос универсальный для подкачки колес
штук
1
Покрышки для колес 24 и 26 дюймов
комплект
4
Рулетка металлическая
штук
1
Секундомер
штук
1
Скакалка гимнастическая
штук
2
Станок хореографический двухуровневый 12 м
комплект
1
Стенка гимнастическая (шведская стенка)
штук
4
Чехол для коляски танцевальной специализированный
штук
4
Для спортивной дисциплины теннис на колясках (I, II, III функциональные группы)
Гантели переменной массы от 1,5 до 10 кг
комплект
1
Камеры для колясок
штук
8
Коляска активная (спортивная) для тенниса
штук
4
Комплект инструментов для ремонта колясок
комплект
1
Компрессор для колес
штук
1
Мат гимнастический
штук
1
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг
штук
4
Набор препятствий для зала (конусы, фишки, вешки)
комплект
2
Намотка для ракетки
штук
200
Покрышки для колясок
штук
12
Ракетка теннисная
штук
12
Стойки для теннисной сетки
штук
4
92

13.
14.
15.
16.
17.
18.

Сумка-чехол для транспортировки коляски
Сумка-чехол для транспортировки колес
Теннисная сетка
Теннисные мячи (в банке)
Эспандер
Станок для натяжки ракеток

штук
штук
штук
штук
штук
штук

4
4
2
200
8
1

17.3. Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование

срок
эксплуатации
(лет)

Этап высшего
спортивного
мастерства

количество

срок
эксплуатации
(лет)

количество

Этап начальной
подготовки

Этапы спортивной подготовки
УчебноЭтап
тренировочный
совершенствования
этап (этап
спортивного
спортивной
мастерства
специализации)

срок
эксплуатации
(лет)

Расчетная единица

количество

Единица
измерения

срок
эксплуатации
(лет)

Наименование

количество

№
п/п

Для спортивной дисциплины бадминтон (I, II, III функциональные группы)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Волан для бадминтона
(перьевой)
Коляска активная
(спортивная) для
бадминтона
Ракетка для бадминтона
Струна для ракетки для
бадминтона (200 м)
Сумка-чехол для ракеток
Сумка-чехол для
транспортировки колес
Сумка-чехол для
транспортировки коляски

штук

на обучающегося

180

360

720

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

бобина

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

Для спортивной дисциплины бочча (I функциональная группа)
1.

Коляска электрическая/
механическая

штук

на обучающегося

2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.

Мяч для бочча
комплект
на обучающегося
1
1
1
1
2
Рампа (желоб для игры в
штук
на обучающегося
1
1
1
1
1
бочча)
Экстендер (головной/
штук
на обучающегося
1
1
1
1
1
ротовой манипулятор)
Для спортивных дисциплин: велоспорт-трек, велоспорт-шоссе (I, II, III функциональные группы)
Велобачек
штук
на обучающегося
1
1
2
Велокомпьютер
штук
на обучающегося
1
2
1
Велосипед шоссейный для
штук
на обучающегося
1
3
1
индивидуальной гонки
Велосипед трековый
штук
на обучающегося
1
3
1
Велосипед трицикл
штук
на обучающегося
1
3
1
Велосипед ручной
штук
на обучающегося
1
3
1
хэндбайк
Велосипед шоссейный
штук
на обучающегося
1
3
1
Держатель для велобачка
штук
на обучающегося
1
1
2
Запасные колеса трековые
комплект
на обучающегося
1
2
1
Запасные колеса
комплект
на обучающегося
1
2
1
шоссейные
Запасные колеса для
ручного велосипеда комплект
на обучающегося
1
2
1
хэндбайка
Запасные колеса для
комплект
на обучающегося
1
2
1
трицикла
Камеры к
соответствующим
комплект
на обучающегося
2
1
4
покрышкам
Контактные педали
штук
на обучающегося
1
2
1
трековые
Контактные педали
штук
на обучающегося
1
2
1
шоссейные
Покрышки
комплект
на обучающегося
2
1
4
соответствующие колесам
95

1
1

4
2

1
1

2
2

1
1

2
1
2

1
4
1

1
1
1

17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
27.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
1.

(для различных условий
трассы)
Руль для индивидуальной
штук
на обучающегося
1
1
1
1
1
гонки
Соревновательные колеса
комплект
на обучающегося
1
2
1
2
1
шоссейные
Соревновательные колеса
для ручного велосипеда комплект
на обучающегося
1
2
1
2
1
хэндбайка
Соревновательные колеса
комплект
на обучающегося
1
2
1
2
1
для трицикла
Трековые колеса дисковые комплект
на обучающегося
1
2
1
1
2
Трубки трековые гоночные
штук
на обучающегося
10
1
15
1
20
Трубки трековые
штук
на обучающегося
10
1
20
1
30
тренировочные
Трубки шоссейные
штук
на обучающегося
5
1
10
1
12
Шоссейные колеса
комплект
на обучающегося
1
2
1
2
2
дисковые
Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (I, II, III функциональные группы)
Аутригеры
пар
на обучающегося
1
4
1
2
1
Горные лыжи для
пар
на обучающегося
2
1
2
скоростного спуска
Горные лыжи для слалома
пар
на обучающегося
1
1
2
1
2
Горные лыжи для слаломапар
на обучающегося
1
1
2
1
2
гиганта
Горные лыжи для суперпар
на обучающегося
2
1
2
гиганта
Крепления горнолыжные
комплект
на обучающегося
2
1
8
1
8
Монолыжа-боб
штук
на обучающегося
1
6
1
4
1
Палки горнолыжные
пар
на обучающегося
1
2
2
1
4
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание «легкая атлетика» (I, II, III функциональные группы)
Бинты кистевые
пар
на обучающегося
1
1
2
1
2
1
3
96

1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
2
1
1

2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.

15.

16.
17.

Булава для метаний (клаб)
Велотрубки для стадиона
для трековой коляски
Велотрубки для шоссе для
трековой коляски
Велотрубки для переднего
колеса для трековой
коляски
Диск для метателей диска
Клей для велотрубок для
карбоновых колес для
трековой коляски
Колеса ведущие дисковые
для трековой коляски
Колесо переднее для
трековой коляски
Коляска трековая
Копье для метателей копья
Набор гаечных ключей для
трековой коляски
Набор шестигранников для
трековой коляски
Насос высокого давления
для трековой коляски
Обруч для ведущего колеса
размеры 32, 34, 36, 38,
40 см для дискового
карбонового колеса для
трековой коляски
Переходник к насосу для
гоночных колес для
трековой коляски
Протез

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

пар

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук
штук

на обучающегося
на обучающегося

1
1

3
1

1
1

2
1

1
1

2
1

комплект

на обучающегося

комплект

на обучающегося

штук

на обучающегося

пар

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук/

на обучающегося

18.
19.

20.

21.
22.
1.
2.
3.
4.

5.
6.
7.
8.
9.
1.

специализированный
спортивный
Станок для метания сидя
Сумка-чехол для
транспортировки гоночной
коляски
Сумка-чехол для
транспортировки гоночных
колес
Тренажер для гоночной
коляски для разминки на
соревнованиях
(мобильный)
Ядро (для толкателей ядра)
Комплект парафинов для
различных температур
Крепления лыжные
Лыжероллеры
Лыжи гоночные для
классического стиля
передвижения
Лыжи гоночные для
конькового стиля
передвижения
Лыжный боб (сани) с
сидением
Монитор сердечного ритма
Набор мазей держания для
различных температур
Палки для лыжных гонок
Бинты кистевые для

комплект
штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук
на обучающегося
1
1
1
Для спортивной дисциплины лыжные гонки (I, II, III функциональные группы)

комплект

на обучающегося

пар
пар

на обучающегося
на обучающегося

3
1

1
1

6
2

1
1

6
2

1
1

пар

на обучающегося

пар

на обучающегося

штук

на обучающегося

штук

на обучающегося

комплект

на обучающегося

пар
на обучающегося
2
1
2
Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг (I, II, III функциональные группы)
штук
на обучающегося
1
1
1
1
1

2.
3.
1.
2.
3.
4.
5.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

пауэрлифтинга
Магнезия (0,5 кг)
Ремень для пауэрлифтинга

упаковка
на обучающегося
1
1
2
1
3
штук
на обучающегося
1
2
1
2
1
Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I, II функциональные группы)

Велокамеры для колес 24 и
штук
на обучающегося
1
1
1
26 дюймов
Велотрубки для колес 24 и
штук
на обучающегося
1
1
1
26 дюймов
Коляска активная
штук
на обучающегося
1
3
1
(спортивная) для танцев
Сумка-чехол для
штук
на обучающегося
1
3
1
транспортировки колес
Сумка-чехол для
штук
на обучающегося
1
3
1
транспортировки коляски
Для спортивной дисциплины теннис на колясках (I, II, III функциональные группы)
Камеры для колясок
штук
на обучающегося
4
1
4
Коляска активная
штук
на обучающегося
1
3
1
(спортивная) для тенниса
Мячи для тенниса (в банке)
штук
на обучающегося
75
1
150
Намотка для ракетки
штук
на обучающегося
150
1
150
Покрышки для колясок
штук
на обучающегося
6
1
10
Ракетка теннисная
штук
на обучающегося
1
1
2
Струны для ракеток
комплект
на обучающегося
10
1
20
Сумка-чехол для
штук
на обучающегося
1
3
1
транспортировки колес
Сумка-чехол для
штук
на обучающегося
1
3
1
транспортировки коляски

1
2

4
1

1
2

1
1
1
1
1

150
365
10
3
20

1
1
1
1
1

18. Кадровые условия реализации Программы:
Требования к кадровому составу организаций, реализующих дополнительные
образовательные программы спортивной подготовки:
Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку,
должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным
стандартом «Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту»,
утвержденный приказом Минтруда России от 19.10.2021 № 734н (зарегистрирован
Минюстом России 19.11.2021, регистрационный № 65904), профессиональным
стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным приказом Минтруда России от
24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021,
регистрационный № 62203), профессиональным стандартом «Тренер по адаптивной
физической культуре и адаптивному спорту», утвержденным приказом Минтруда
России от 02.04.2019 № 199н (зарегистрирован Минюстом России 29.04.2019,
регистрационный № 54541), профессиональным стандартом «Тренер»,
утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н (зарегистрирован
Минюстом России 25.04.2019, регистрационный № 54519), профессиональным
стандартом «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и
адаптивному спорту», утвержденным приказом Минтруда России от 02.04.2019 №
197н (зарегистрирован Минюстом России 29.04.2019, регистрационный № 54540),
профессиональным стандартом «Инструктор-методист», утвержденным приказом
Минтруда России от 08.09.2014 № 630н (зарегистрирован Минюстом России
26.09.2014, регистрационный № 34135) , профессиональным стандартом
«Сопровождающий инвалидов, лиц с ограниченными возможностями здоровья и
несовершеннолетних», утвержденным приказом Минтруда от 16.11.2015 № 871н
(зарегистрирован Минюстом России 15.12.2015, регистрационный № 40111),
профессиональным стандартом «Специалист по обслуживанию и ремонту
спортивного инвентаря и оборудования», утвержденным приказом Минтруда
России от 28.03.2019 № 192н (зарегистрирован Минюстом России 23.04.2019,
регистрационный № 54475) или Единым квалификационным справочником
должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные
характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта»,
утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н
(зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054).
Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных
спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства, кроме основного тренера-преподавателя, допускается
привлечение тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом
специфики вида спорта «спорт лиц с поражением ОДА», а также на всех этапах
спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при условии их
одновременной работы с обучающимися).
Для подготовки спортивного инвентаря и спортивной экипировки
100

к учебно-тренировочным занятиям и спортивным соревнованиям, обслуживания
техники, оборудования и спортивных сооружений, необходимых для
осуществления
спортивной
подготовки,
допускается
привлечение
соответствующих специалистов.
В спортивной дисциплине танцы на колясках к работе с обучающимися могут
привлекаться другие специалисты: хореографы, преподаватели танцев,
звукорежиссеры.

101

Информационно-методические условия реализации Программы
1. Российская Спортивная Энциклопедия, http://www.libsport.ru/
2. Научно-методический журнал "Физическая культура: воспитание,
образование, тренировка" http://www.teoriya.ru/fkvot/
3. Научно теоретический журнал «Ученые записки университета имени
П.Ф. Лесгафта», http://lesgaft-notes.spb.ru/.
4. Международный олимпийский комитет http://www.olympic.org/
5. Международный паралимпийский комитет http://www.paralympic.org/
6. Российский олимпийский комитет http://www.olympic.ru/
7. Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту
Российского государственного университета физической культуры и
спорта, http://lib.sportedu.ru/
8. Наука о тренерской работе (Abstracts),
http://wwwrohan.sdsu.edu/dept/coachsci/index.htm
9. Энциклопедия по видам спорта http://www.infosport.ru/sp/
10.Министерство спорта РФ, http://mon.gov.ru/ РУСАДА: Паралимпийский
комитет России: http://www.paralymp.ru/
11.Официальный сайт Российское антидопинговое агентство «РУСАДА»
(Электронный ресурс).URL; https://rusada.ru/
12.Официальный сайт WADA (Электронный ресурс).URL; http//www.wadaama.org/
13.Библиотека международной спортивной информации. (Электронный
ресурс).URL; http//www.bmsi.ru/
14.Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов:
(Электронный ресурс).URL; http//www.fcior.edu.ru/
15.Международная ассоциация спортивной информации (Электронный
ресурс).URL; http//www.www.iasi.org/
16.Адаптивный спорт. Настольная книга тренера/ С.П. Евсеев- М.; ООО
«ПРИНЛЕТО», 2021—600 с.: ил.ISBN 978-5-6046191-8-6
17.Основы медико-биологического обеспечения подготовки спортсменов.
Настольная книга тренера Коллектив авторов, под редакцией Г.А.
Макаровой. — М.: ООО «ПРИНТЛЕТО», 2022. — 512 с.: ил. ISBN 978-56047734-3-7
18.Безопасный спорт. Настольная книга тренера / Е. А. Гаврилова. – М.:
ООО «ПРИНТЛЕТО», 2022. – 512 с.: ил. ISBN 978-5-6047734-8-2
19.Национальная информационная сеть «Спортивная Россия»,
http://www.infosport.ru
20.Научно теоретический журнал «Ученые записки университета имени
П.Ф. Лесгафта», http://lesgaft-notes.spb.ru/.

102